Елена Холодова
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
В ходе терапии мы будем повышать вашу чувствительность к себе, к миру, к людям вокруг, что позволит быстро находить нужные ответы на вопросы и менять способы взаимодействия на более эффективные и экологичные.
С чем я работаю
Буду эффективна для вас в следующих темах:
близкие отношения, сложности и кризисы в них;
переживание душевной боли от горя, обид, расставания, развода, измены;
депрессии; выгорание;
отсутствие любви и радости в жизни;
страхи, тревоги, одиночество, панические атаки;
психосоматические симптомы.
Я готова поддержать вас в самых разных переживаниях, внимательно выслушать, быть рядом, дать отклик и вместе обнаруживать новые способы для решения ваших задач.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю в гештальт-подходе, также при необходимости использую практики из телесной и арт-терапии.
Встреча длится 50 минут, и обычно мы встречаемся один раз в неделю.
На наших встречах мы исследуем, как строится ваш контакт с собой и с другими людьми, окружающим миром. Мы обращаемся как к актуальным переживаниям, так и к прошлому опыту, чтобы обнаруживать ваши потребности, желания и ресурсы и создать возможности чувствовать себя уверенно и комфортно.
Сессия проходит в форме беседы. Иногда я предлагаю практику или эксперимент, если считаю это уместным. В ходе такой работы вы сможете лучше узнать себя и получить новый опыт, необходимый для внутреннего изменения и улучшения качества вашей жизни.
Что важно знать обо мне
Кроме частной практики , я также веду групповые занятия, где совмещаю телесные и соматические практики с психологической работой в гештальт-подходе. Также сочетая психологическую и перформативную практику, провожу выездные ретриты, веду подростковые группы на летнем гештальт-интенсиве в Абрау, преподаю древнее боевое искусство Каларипаятту.
Профессиональный опыт
В психологии я с 2008 года, отучившись на психолога, пошла совершенствоваться в гештальт-подходе в Московский Гештальт Институт. Моя специализация - работа с телом через . Также я много занимаюсь изучением соматических методов работы и практик: сенситивный танец, бодимайнд, соматика.
В данный момент я обучаюсь на третьей ступени в Московском Гештальт Институте на супервизора .
Образование
2009-2015
Московский Гештальт Институт Гештальт-терапевт
2005-2010
КубГУ Психолог
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии