Александрина Кудина
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Помогаю разобраться в себе - в своих мыслях, чувствах, действиях и отношениях с другими людьми; справиться со сложными жизненными ситуации; адаптироваться и сформировать собственные ресурсы в условиях неопределенности и изменчивости окружающего мира.
Опыт
4 года
Стоимость одной сессии
С чем я работаю
ТЕМЫ
-Сложности в отношениях (с женщинами, мужчинами, друзьями, коллегами, руководителем, родителями, детьми, …)
-Болезненные чувства и состояния (тревога, горе, отчаяние, одиночество, страх, стыд,…)
-Поиск собственной идентичности
-Уровень самооценки
-Неудовлетворенность собой или жизнью
-Сложные жизненные выборы
-Личные или семейные кризисы
-Адаптация при переезде, эмиграции, релокации
-Вопросы карьерного развития, роста
А также
-Управление компанией, командой с т.зр. Психологии Бизнеса
Как я работаю
МЕТОДЫ
Онлайн или очно:
-консультативный формат для решения конкретного запроса-до 5-10 встреч;
-психотерапевтический формат - от 10 встреч с периодичностью один раз в неделю длительностью 50 минут,- работа, направленная на глубинные личностные изменения.
Основной метод, в рамках которого я работаю - гештальт-подход. Изучением его теории и практики я занимаюсь более 10 лет. Выбрала метод во время знакомства с ним в своей первой личной психотерапии, была в абсолютном восторге от того, как это работает. Сегодня меня восхищают и возможности
результатов работы в психоаналитической психотерапии. Обращаюсь также к её теории и практике в своей работе.
Ключевые ценности моей работы: конфиденциальность, безоценочность, безопасность, доверие, результат.
В профессию я пришла через опыт личной терапии. Это моя вторая профессия. В прошлом - 10-ти летний опыт карьеры в банковской сфере. Я люблю свою работу, вижу в ней много смысла. Мне нравится быть причастной к тому, как мои клиенты достигают желаемых результатов.
Психотерапия для меня ещё и - близкие отношения, музыка-безусловно, книги, всё творчество в принципе, вести машину, ходьба на длинные расстояния, с наушниками-особенно прекрасно, готовить вкусное, совмещать интересный подкаст и дела домашние, спорт, и - многое другое, с помощью чего можно почувствовать Жизнь и себя в ней.
В настоящее время мой профессиональный интерес сосредоточен в создании групповых терапевтических программ и спецкурса в сфере коммуникации в отношениях, изучении тонкостей психотерапии семейных и партнерских отношений. Семья-одна из главных моих ценностей. Я как специалист также регулярно прохожу супервизию и личную терапию.
2022-2023
Московский Гештальт Институт Психиатрия для психологов и педагогов
2020-2021
Московский Гештальт Институт Гештальт-подход в терапии нарушений пищевого поведения
2014-2017
Московский Гештальт Институт Теория и практика гештальт-терапии
2015-2016
Белорусский Государственный Университет им. М. Танка Практическая психология
2014-2015
Московский Гештальт Институт Основы гештальт-терапии
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии