Дарья
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Психолог, гештальт-терапевт. Помогаю улучшить свое психоэмоциональное состояние, понимать и замечать свои мысли, чувства, желания, научиться регулировать эмоции, получить поддержку, найти ресурсы для изменений.
С чем я работаю
Наиболее часто ко мне обращаются со сложностями в отношениях: родительско-детских, супружеских, социальных, отношениях с самим собой. Самооценка, личные границы, депрессивное состояние, раздражительность, эмоциональная зависимость, упадок сил, стресс, тревога, самореализация.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Основной метод, который я использую в своей работе, называется гештальт-подход. Ключевое понятие гештальт-терапии — целостность, полнота жизни. Достичь этой целостности мешают ситуации, которые человек проживает не до конца: проглатывает обиду, подавляет гнев, отвергает потребности. Задача гештальт-терапевта — помочь человеку соединиться с эмоциями и осознать опыт во всей полноте.
На наших сессиях мы будем много говорить или учиться делать паузы, наблюдать за вашим дыханием и телесными ощущениями. Я буду интересоваться не только вашими чувствами, событиями в жизни, но и вашим восприятием происходящего, вашим мироощущением. Ведь то, как вы себя чувствуете внутри, оказывает огромное влияние на то, каким вы видите мир вокруг себя.
Что важно знать обо мне
Профессиональный опыт
Образование
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии