![Мария Швыркова](https://bemeta.co/media/mid/oM6U4NtXNQFDgSpxeVhmpY.jpg)
Мария Швыркова
Психолог, психотерапевт, психодрама-терапевт
Самореализация и деньги Делать, что нравится, и отказаться от надоевшего Проработать страхи и ограничения Найти опоры, смыслы, свой путь, поддержку Научиться не сливаться Уверенно проявляться в мир Сменить сферу деятельности Начать свое дело без выгорания
![](https://img.youtube.com/vi/VMNdJ0iOqlo/mqdefault.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/7a854bca-5962-4754-8972-fc5899734fa6/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/00ce969f-a252-4b04-b724-c229e7435d2a/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/33d2ba00-cc3b-4595-8d67-b61b777946b1/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/ee110e89-cb22-4bbb-b83c-d87d56c4bd4e/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/49737fd3-d7e5-4fe3-a078-9c28a115ac9a/min_size=200.jpg)
Опыт
12 лет
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
Я работаю:
- с состояниями хронической усталости, раздражительности, неудовлетворенности, хождения по-кругу;
- с низкой самооценкой, неуверенностью, внутренней критикой, нелюбовью к себе;
- когда нет желаемых результатов, низкая эффективность;
- с прокрастинацией и перфекционизмом;
- с нехваткой времени, постоянной спешкой и тревогой;
- с хаосом в мыслях, негативе в чувствах, застое в действиях;
- с синдромом отложенной жизни, упущенных возможностей, разочарованием.
Как я работаю
МЕТОДЫ
1ая встреча - знакомство. Вы рассказываете о проблеме, я помогаю переформулировать ее в задачу. Договариваемся о результате, к которому хотим прийти.
Следующие несколько встреч мы составляем концептуализацию вашего случая и определяем конкретные пути достижения желаемого. Двигаемся постепенно, понятными вам шагами. При необходимости меняем или ставим новые цели. В зависимости от вашего случая мы можем использовать различные техники работы с чувствами, мыслями, действиями.
В основной фазе работы встречаемся раз в неделю. После достижения результатов переходим на раз в две недели, поддерживая вашу автономию. Если необходимо, то можем назначить контрольную встречу через полгода после окончания работы.
В жизни я иногда злюсь, иногда плачу, иногда паникую, иногда ошибаюсь, иногда отступаю. Я живая, как и вы. Быть живым, быть разным - нормально. Важно только найти свой способ проявляться в этом мире. В работе я создаю безопасное пространство для вас, я верю в вас, я рядом с вами «в горе и в радости», я принимаю вас, как есть, поддерживаю и помогаю вам двигаться к тому, чего вы для себя хотите.
Все это для того, чтобы вы научились доброму и рациональному отношению к себе и смогли найти свой способ выстроить отношения с миром, проявить себя и самореализоваться без лишнего стресса.
Мои родители - психологи из науки. А мне всегда хотелось, помогать людям. Так что психфак, многолетнее обучение психодраме, схема-терапия, коучинг, семинары, мастер-классы, терапия и супервизии… Работа в корпоративных проектах, разработка тренингов, преподавание в универе, ведение мастер-классов для Университетских суббот, лекции для других организаций, пси-помощь участникам дтп, участие в разработке программы оценки навыков молодых водителей, и параллельно вот уже почти 10 лет частной практики.
![Всемирная академия коучинга Коуч по стандартам ICF ACSTH 2021](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/1731946a-e079-4073-a421-d5bba8df3794/min_size=400.jpg)
2021
Всемирная академия коучинга Коуч по стандартам ICF ACSTH
![Московский Институт Схема Терапии Схема терапевт 2021](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/2723b399-7724-429f-9191-f51bbe2de0b8/min_size=400.jpg)
2021
Московский Институт Схема Терапии Схема терапевт
![Мастерская Современной Психодрамы Психологическая работа с последствиями психотравмирующих событий 2018](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/fc9a261a-75f1-4551-8fc3-f5d31381c0e5/min_size=400.jpg)
2018
Мастерская Современной Психодрамы Психологическая работа с последствиями психотравмирующих событий
![Московский Институт Гештальта и Психодрамы Психодраматерапевт 2011-2015](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/06c3a56a-f66d-404d-bdd3-e56f262bab3f/min_size=400.jpg)
2011-2015
Московский Институт Гештальта и Психодрамы Психодраматерапевт
![Государственный Академический Университет Гуманитарных Наук Магистр психологии 2010-2012](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/e3a68998-559d-4e23-b9a4-06b42ad82e70/min_size=400.jpg)
2010-2012
Государственный Академический Университет Гуманитарных Наук Магистр психологии
![Московский Институт Гештальта и Психодрамы Психодраматист 2009-2012](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/d0d665c3-01fe-40c5-89d8-6c7d48f3a0d4/min_size=400.jpg)
2009-2012
Московский Институт Гештальта и Психодрамы Психодраматист
![Государственный Академический Университет Гуманитарных Наук Психолог 2005-2010](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/216a3169-d3f4-4dbc-80b6-4ecd71994cfc/min_size=400.jpg)
2005-2010
Государственный Академический Университет Гуманитарных Наук Психолог
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии