Анна
Я экзистенциальный терапевт, работаю индивидуально, веду группы. Моя работа - помощь человеку понять, что в его жизни, в отношениях с другими вызывает боль и страдание, обнаружить возможности самостоятельно справляться с тем, что особенно трудно.
Стоимость одного сеанса в час
Лично или онлайн
3 500
Цветной бульвар
8 лет практики
Интервью с экспертами Меты
О себе

Мой путь в терапию начался в музыкальном училище города Южно-Сахалинска. Именно там я поняла, что меня интересуют тонкие душевные переживания человека. Устойчивый интерес к тому, как устроена человеческая психика, превратился в интерес профессиональный. Во время обучения на факультете психологии в городе Владивостоке я интересовалась самыми разным методами психологической и психотерапевтической помощи. После завершения обучения два года работала в психологическом центре. Но отсутствие систематического полноценного обучения психотерапии ограничивало мою практику. Все изменилось, когда я переехала в Москву. Я попала на факультет психологического консультирования МГППУ, первый факультет в России, который выпускал психологов-консультантов. Так началась моя работа в качестве преподавателя факультета. Параллельно я стала работать над диссертацией, параллельно же искала СВОЁ психотерапевтическое направление: КБТ, Понимающая психотерапия, психодрама и др. Так, после защиты диссертации я поехала обучаться экзистенциальной терапии (групповой и индивидуальной) в Литву в Институт гуманистической и экзистенциальной психологии под руководством Р. Кочюнаса.

В настоящий момент я считаю себя носителем экзистенциального подхода. "Страдание из-за собственного бытия" - название книги А. Хольцхей-Кунц и то, что оказывается в центре внимания в моей работе. Вместе с клиентом мы исследуем бытие (его жизнь) в мире с другими людьми и страдание как часть этого бытия. Я стараюсь помочь человеку взглянуть на его мир достаточно реалистично, без иллюзий и самообманов, помогаю понять его возможности и ограничения. Это бывает тяжело, но с поддержкой терапевта это возможно. И я помогаю человеку быть более свободным в совершении важных для него выборов.

Методы и инструменты

Любой человек, пришедший к терапевту, испытывает тревогу, опасение, напряжение. Поэтому важной частью работы становится установление и поддержание контакта с человеком, создание доверительной атмосферы. Внимательное заинтересованное эмпатическое присутствие терапевта - условие установления контакта и создания атмосферы, особенно в первый период работы.

Постепенно человек начинает рассказывать терапевту о все более личных, даже интимных проблемах, болезненных переживаниях. И здесь чрезвычайно важно помочь клиенту выразить трудные чувства, ясно увидеть картину его жизни, понять, отчего так мучительны его переживания, обнаружить противоречия, понять, какие возможности изменений у него уже есть, а какие могут появиться.

В любой терапии рано или поздно наступает момент, когда клиента тревожат возможные изменения. Он чувствует, что к ним будто не готов, боится последствий изменений. Здесь терапевту важно помочь клиенту понять, отчего возникает тревога перед изменениями, и как с ней можно справиться.

Часто то, что происходит в жизни клиента, возникает между клиентом и терапевтом во время сессии. Например, клиент чувствует, что терапевт его оценивает, и, как и в жизни с другими людьми, не выдерживает оценки. Терапевт помогает клиенту увидеть, что происходит в сессии, связать с жизнью, исследовать, как это можно изменить.

В целом, важными вопросами в экзистенциальном подходе оказываются вопросы ответственности за собственную жизнь, вопросы смысла жизни, конечности человеческого существования, свободы, ограничения, выбора.

Опыт и образование

Последние 9 лет я прохожу обучение и работаю в направлении экзистенциальной терапии. Я работаю с людьми, которые чувствуют, что потеряли смысл жизни, зашли в тупик, чувствуют неудовлетворенность тем, что есть в настоящий момент, страх и тревогу перед будущим. Особое внимание в своей работе уделяю отношениям человека с другими людьми. Считаю, что зачастую именно отношения оказываются основным источником страданий. Но они же являются и могут стать источником радости.

С 2000 года работаю в Московском Государственном Психолого-Педагогическом университете преподавателем. Работа преподавателем позволяет мне проводить систематическую рефлексию собственной практики, а опыт индивидуальной и групповой работы дает возможность лучшим образом передавать знания студентам.

С 2004 года работала над диссертацией, в которой делала эксперимент с использованием методов Понимающей психотерапии. Трудная, но очень интересна работа, которая дала толчок развитию меня как практика и как исследователя практики.

Еще была работа в психологическом центре, обучение на факультете психологии. Но в начале - в музыкальном училище.

Институт гуманистической и экзистенциальной психологии (Литва), Экзистенциальная терапия, 2017-2019 годы
Институт гуманистической и экзистенциальной психологии (Литва), Экзистенциальная терапия, 2017-2019 годы
Институт гуманистической и экзистенциальной психологии (Литва), Групповая терапия, 2011-2016 годы
Институт гуманистической и экзистенциальной психологии (Литва), Групповая терапия, 2011-2016 годы
Психологический институт Российской академии образования, кандидат психологических наук, 2004-2010 годы
Психологический институт Российской академии образования, кандидат психологических наук, 2004-2010 годы
Дальневосточная государственная морская академия им. адм. Г.И. Невельского, Психолог, преподаватель психологии, 1993-1998 годы
Дальневосточная государственная морская академия им. адм. Г.И. Невельского, Психолог, преподаватель психологии, 1993-1998 годы
Места приема
Садовая-Сухаревская улица, 2/34