Анна

психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт
Я экзистенциальный терапевт, работаю индивидуально, веду группы. Моя работа - помощь человеку понять, что в его жизни, в отношениях с другими вызывает боль и страдание, обнаружить возможности самостоятельно справляться с тем, что особенно трудно.
Стоимость одной сессии
Лично или онлайн
3 500
Места приема
м. Петроградская, Каменноостровский просп., 40, Санкт-Петербург
м. Проспект Мира, ул. Щепкина, дом 47, строение 1, г. Москва
10 лет практики
Интервью с экспертами Меты
Институт гуманистической и экзистенциальной психологии (Литва), Экзистенциальная терапия, 2017-2019 годыИнститут гуманистической и экзистенциальной психологии (Литва), Групповая терапия, 2011-2016 годыПсихологический институт Российской академии образования, кандидат психологических наук, 2004-2010 годыДальневосточная государственная морская академия им. адм. Г.И. Невельского, Психолог, преподаватель психологии, 1993-1998 годы +2

С чем я работаю

Я работаю с людьми, которые чувствуют, что потеряли смысл жизни, зашли в тупик, чувствуют неудовлетворенность тем, что есть в настоящий момент, страх и тревогу перед будущим. Особое внимание в своей работе уделяю отношениям человека с другими людьми. Считаю, что зачастую именно отношения оказываются основным источником страданий. Но они же являются и могут стать источником радости.

Как я работаю

Экзистенциальная психотерапия

Любой человек, пришедший к терапевту, испытывает тревогу, опасение, напряжение. Поэтому важной частью работы становится установление и поддержание контакта с человеком, создание доверительной атмосферы. Внимательное заинтересованное эмпатическое присутствие терапевта - условие установления контакта и создания атмосферы, особенно в первый период работы.

Постепенно человек начинает рассказывать терапевту о все более личных, даже интимных проблемах, болезненных переживаниях. И здесь чрезвычайно важно помочь клиенту выразить трудные чувства, ясно увидеть картину его жизни, понять, отчего так мучительны его переживания, обнаружить противоречия, понять, какие возможности изменений у него уже есть, а какие могут появиться.

В любой терапии рано или поздно наступает момент, когда клиента тревожат возможные изменения. Он чувствует, что к ним будто не готов, боится последствий изменений. Здесь терапевту важно помочь клиенту понять, отчего возникает тревога перед изменениями, и как с ней можно справиться.

Часто то, что происходит в жизни клиента, возникает между клиентом и терапевтом во время сессии. Например, клиент чувствует, что терапевт его оценивает, и, как и в жизни с другими людьми, не выдерживает оценки. Терапевт помогает клиенту увидеть, что происходит в сессии, связать с жизнью, исследовать, как это можно изменить.

В целом, важными вопросами в экзистенциальном подходе оказываются вопросы ответственности за собственную жизнь, вопросы смысла жизни, конечности человеческого существования, свободы, ограничения, выбора.

Дополнительная информация

Что важно знать обо мне

 

Мой путь в терапию начался в музыкальном училище города Южно-Сахалинска. Именно там я поняла, что меня интересуют тонкие душевные переживания человека. Устойчивый интерес к тому, как устроена человеческая психика, превратился в интерес профессиональный. Во время обучения на факультете психологии в городе Владивостоке я интересовалась самыми разным методами психологической и психотерапевтической помощи. После завершения обучения два года работала в психологическом центре. Но отсутствие систематического полноценного обучения психотерапии ограничивало мою практику. Все изменилось, когда я переехала в Москву. Я попала на факультет психологического консультирования МГППУ, первый факультет в России, который выпускал психологов-консультантов. Так началась моя работа в качестве преподавателя факультета. Параллельно я стала работать над диссертацией, параллельно же искала СВОЁ психотерапевтическое направление: КБТ, Понимающая психотерапия, психодрама и др. Так, после защиты диссертации я поехала обучаться экзистенциальной терапии (групповой и индивидуальной) в Литву в Институт гуманистической и экзистенциальной психологии под руководством Р. Кочюнаса.

В настоящий момент я считаю себя носителем экзистенциального подхода. "Страдание из-за собственного бытия" - название книги А. Хольцхей-Кунц и то, что оказывается в центре внимания в моей работе. Вместе с клиентом мы исследуем бытие (его жизнь) в мире с другими людьми и страдание как часть этого бытия. Я стараюсь помочь человеку взглянуть на его мир достаточно реалистично, без иллюзий и самообманов, помогаю понять его возможности и ограничения. Это бывает тяжело, но с поддержкой терапевта это возможно. И я помогаю человеку быть более свободным в совершении важных для него выборов.

Образование

 
Институт гуманистической и экзистенциальной психологии (Литва) Экзистенциальная терапия 2017-2019

2017-2019

Институт гуманистической и экзистенциальной психологии (Литва) Экзистенциальная терапия

Институт гуманистической и экзистенциальной психологии (Литва) Групповая терапия 2011-2016

2011-2016

Институт гуманистической и экзистенциальной психологии (Литва) Групповая терапия

Психологический институт Российской академии образования кандидат психологических наук 2004-2010

2004-2010

Психологический институт Российской академии образования кандидат психологических наук

Дальневосточная государственная морская академия им. адм. Г.И. Невельского Психолог, преподаватель психологии 1993-1998

1993-1998

Дальневосточная государственная морская академия им. адм. Г.И. Невельского Психолог, преподаватель психологии

Тщательно проверяем всех психотерапевтов

Только 1 из 10 терапевтов проходит в базу психотерапевтов Меты. У каждого психотерапевта проверяем:

Профессиональную подготовку

Мы проверяем формальные документы, подтверждающие наличие достаточного количества часов базового и терапевтического образования, а также прохождение специалистом необходимых этапов подготовки: знакомства с теорией, отработки практических навыков, прохождения супервизий и собственной личной терапии.

Соблюдение этических и профессиональных норм

Мы также анализируем всю обратную связь, которая поступает на специалиста, и в случае обнаружения этических нарушений прекращаем сотрудничество со специалистом (в некоторых случаях временно — на период, который необходим специалисту, чтобы пройти дополнительные супервизии и / или обучение).

Повышение квалификации

Психотерапевты нашей базы продолжают регулярно проходить супервизии (встречи с более опытным специалистом, которые позволяют психотерапевту лучше понимать свои сильные и слабые стороны и разрешать трудности, которые возникают в работе. Согласно международным стандартам такие встречи являются обязательной частью практики психотерапевтов).

Опыт в работе с конкретными темами

Все наши психотерапевты проходят интервью и / или решают практические кейсы, которые помогают нам определить их компетенции в работе с разными темами и запросами.