Надежда

психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Помогаю наладить отношения с собой и другими. Научиться пользоваться собственными ресурсами. Пережить кризис. Найти выход в трудной ситуации. Изменить жизнь к лучшему. Быть счастливее. 2 года терапевтической и 8 лет практики работы с кризисами.
Стоимость одной сессии
Лично или онлайн
2 000
Места приема
г. Пермь, Центр (по запросу)
3 года практики
Интервью с экспертами Меты
ГОУ ДПО "Институт повышения квалификации РМЦПК", Практический психолог, 2008-2010 годыИнтегративный институт гештальт тренинга, Травма и ПТСР, 2021 годыОбщество практикующих психологов "Гештальт-подход", Сложные клинические случаи в психотерапии, 2018 годы

С чем я работаю

В психологической практике мне интересны два направления работы: немедикаментозная психотерапия и кризисное консультирование (2 и 8 лет соответственно).

Психотерапевтическая работа связана с желанием человека изменить свою жизнь, отпустить прошлый опыт, стать увереннее, справиться с депрессией и/или тревогой, отрегулировать эмоциональное состояние. Больше понимать про себя и свое место в мире, найти более эффективные стратегии решения жизненных задач, выстроить удовлетворяющие и радующие отношения, опереться на свои желания и их приемлемую реализацию. Жить осознанно и быть счастливее.

Кризисное консультирование - это про:

- оперативную помощь, острые переживания, поиск твердой почвы под ногами и ресурсов в трудной ситуации;

- поиск поддержки и точек опоры в ситуации, когда говорим скорее об эмоционально-нестабильном состоянии человека, переживании травмы или хронического напряжения.

Темы, с которыми я работаю:

-самопознание и саморазвитие, поиск себя

-отношения, близость, коммуникация

-нестабильное психо-эмоциональное состояние, страхи, тревоги, подавленное состояние

-горе, потери, расставания, конфликты, шоковый опыт, травматичные события, переживания, связанные с опытом сексуального насилия и соблазнения, стрессы

-выстраивание самостоятельной жизни, сепарация от родителей, взросление и отделение детей, взаимопонимание родителей и детей

-отсутствие изменений, переживание неуспешности

-начало нового жизненного этапа, смена социального статуса

-профессия, эмоциональное выгорание

-нехватка радости, удовольствия от жизни, скука

Работаю индивидуально. Со взрослыми.

Как я работаю

Гештальт-терапия

Поскольку психотерапия - творческий процесс, ориентированный прежде всего на помощь человеку, то есть учитывающий запрос, состояние и динамику клиента, подбор способа работы осуществляется индивидуально. Познакомьтесь, пожалуйста, с основными методами и инструментами, на которые опираюсь я.

Гештальт-терапия - разновидность психотерапии, которая рассматривает человека как целостность. В фокусе оказываются чувства, мысли, действия, потребности, желания, телесные проявления клиента, его способы вступать в контакт и прерывать его, способы освоения опыта и внутренние противоречия. В центре внимание настоящее человека: если необходимо, прошлое переосмысляется, чтобы стало возможным опереться на него как на ресурс, а текущее положение дел рассматривается как отправная точка для изменений в будущем (как построить маршрут из пункта А в пункт Б с учетом транспорта и условий поездки). Поддерживает осознавание, развитие внимательности, автономность человека и способность к выстраиванию удовлетворяющих отношений.

Кризисное консультирование – вид психологического консультирования, направленный на поиск ресурсов и выхода из трудной жизненной ситуации или изменение психо-эмоционального состояния. Работа с кризисом опирается на четкое структурирование, поиск более быстрых, но не менее эффективных, решений по сравнению с длительной терапией. Работа может ограничиваться кризисным вмешательством, а может продолжиться, если необходимы более глубокие и устойчивые изменения.

Психосинтез - метод психотерапии, который выделяет работу не только с личностным уровнем, но затрагивает экзистенциальные и духовные аспекты жизни человека (смыслы и глубинный уровень поддержки). Поддерживает постепенное развитие, начинающееся с укрепления человека в обычной жизни. Практика личностного психосинтеза помогает узнавать себя, разрешать внутренние конфликты, обнаруживать скрытые ресурсы и внутреннюю поддержку.

Арт-терапия – метод, способствующий самовыражению клиента. Некоторые техники используются как способ узнать клиента о себе то, что скрыто и трудно обозначить словами, о своих переживаниях и выразить их, найти подходящий путь изменений и составить на основе план, плавно запустить процессы трансформации. Метод, подходящий для самостоятельной практики

Дополнительная информация

Что важно знать обо мне

 

Интерес и желание разобраться в себе и устройстве отношений с людьми, а потом и пережить кризис, привели меня в психотерапию. В ней существует много инструментов поддержки, помощи и познания человека.

Целительными становятся особым образом выстроенные отношения, возможность выразить себя (как вербально, так и невербально), получить нужный отклик, разрешить себе переживать и чувствовать, исследование психологической проблемы и нахождение способов претворения изменений в жизнь.

В работе я опираюсь на способность тонко чувствовать, эмпатию, устойчивость, приобретенную с опытом, внимательность, общие знания о человеке и мире, профессиональные представления об устройстве человека, его психики и развитии.

Принципами моей работы являются обеспечение уважительного и доброжелательного контакта с собеседником, внимание к чувствам и мыслям человека о его ситуации, поэтапное развитие с опорой на раскрытие внутренних ресурсов, получение доступа к энергии своих переживаний и желаний.

Образование

 
ГОУ ДПО "Институт повышения квалификации РМЦПК" Практический психолог 2008-2010

2008-2010

ГОУ ДПО "Институт повышения квалификации РМЦПК" Практический психолог

Интегративный институт гештальт тренинга Травма и ПТСР 2021

2021

Интегративный институт гештальт тренинга Травма и ПТСР

Общество практикующих психологов "Гештальт-подход" Сложные клинические случаи в психотерапии 2018

2018

Общество практикующих психологов "Гештальт-подход" Сложные клинические случаи в психотерапии

Тщательно проверяем всех психотерапевтов

Только 5% терапевтов проходит в базу психотерапевтов Меты. У каждого психотерапевта проверяем:

Профессиональную подготовку

Мы проверяем формальные документы, подтверждающие наличие достаточного количества часов базового и терапевтического образования, а также прохождение специалистом необходимых этапов подготовки: знакомства с теорией, отработки практических навыков, прохождения супервизий и собственной личной терапии.

Соблюдение этических и профессиональных норм

Мы также анализируем всю обратную связь, которая поступает на специалиста, и в случае обнаружения этических нарушений прекращаем сотрудничество со специалистом (в некоторых случаях временно — на период, который необходим специалисту, чтобы пройти дополнительные супервизии и / или обучение).

Повышение квалификации

Психотерапевты нашей базы продолжают регулярно проходить супервизии (встречи с более опытным специалистом, которые позволяют психотерапевту лучше понимать свои сильные и слабые стороны и разрешать трудности, которые возникают в работе. Согласно международным стандартам такие встречи являются обязательной частью практики психотерапевтов).

Опыт в работе с конкретными темами

Все наши психотерапевты проходят интервью и / или решают практические кейсы, которые помогают нам определить их компетенции в работе с разными темами и запросами.