Любовь Смоловская
Клинический психолог, психотерапевт, позитивный психотерапевт
Помогаю лучше понять себя, разобраться с отношениями, двигаться к желаемому будущему
С чем я работаю
Одна из самых широких тем в моей работе - депрессии.
Это может быть как диагностированное заболевание, так и сопутствующие ему симптомы: апатия, эмоциональное выгорание, ощущение усталости, беспомощности, прокрастинация, лень, постоянная грусть или повышенная раздражительность, ощущение бессмысленности происходящего.
Другая частая тема, которая звучит в моей работе - наполнение жизни смыслом, поиск баланса в ней, обретение гармонии, понимание себя и своих чувств.
Как я работаю
МЕТОДЫ
В нашей работе мы ищем причины чувств, разбираем мотивы и потребности - делаем их более "видимыми" для сознания, называем их.
Внутри человека живет множество потребностей: в общении с другими людьми, в принятии, любви, доверии, смысле. Мы учимся их называть, ведь когда у чего-то есть имя, мы можем его определить, можем попытаться им управлять.
И внезапно оказывается, что жизнь - не мрачный серый котел ненавистных последовательностей, а довольно интересное событие, которое приключается с нами, а мы "приключаемся" в нем.
Наша главная цель - при помощи интереса к самому себе научиться постоянно балансировать жизнь, делая ее именно такой, как хочется видеть именно клиенту, а не кому-либо еще.
При должном желании это всегда получается :)
Что важно знать обо мне
Опыт каждого человека уникален, все истории неповторимы. Но при этом все они устроены по единой схеме: все было нормально, потом что-то пошло не так, и теперь надо что-то с этим делать.
Чтобы "с этим что-то делать", нужно понять самого себя, разрешить себе жить не "как принято", а "согласно с собственным внутренним устройством".
Я не даю советов - если честно, я просто не берусь судить, как другим людям надо жить. Вместо этого я помогаю услышать себя, разобраться в своем внутреннем мире, научиться задавать себе вопросы и представлять, где лежат на них ответы.
Профессиональный опыт
Высшее образование: бакалавр и магистр психологии. Преподаватель в Московском Институте Психоанализа.
Дополнительное образование (>3000 ак.ч): клиническая психология, позитивная психотерапия, гештальт-терапия, когнитивно-поведенческий подход, нарративная практика.
Дополнительные программы: детская позитивная психотерапия, групповая позитивная психотерапия, работа с аддикциями, работа с ЛГБТ-клиентами.
Практикую с 2018 года. Более 3000 часов частной практики.
Образование
2020-2022
Всемирная Ассоциация Позитивной Психотерапии Член ассоциации
2021-2022
Всемирная Ассоциация Позитивной Психотерапии Детский психолог
2021-2022
Московский Институт Гештальта и Психодрамы Психолог-консультант в гештальт-подходе
2022
Национальная Академия Дополнительного Профессионального Образования Психолог в методе нарративной практики
2022
Проект "Психотерапия и привязанность" Терапия расстройств, связанных со стрессом
2022
АНО "НИИДПО" Сексолог
2021-2022
Московский институт психоанализа Клинический психолог
2021
Национальная Академия Дополнительного Профессионального Образования Психолог в методе когнитивно-поведенческой терапии
2018-2020
Всемирная Ассоциация Позитивной Психотерапии Психотерапевт в методе позитивной психотерапии
2018-2020
Московский Городской Педагогический Университет Магистр психологии
2014-2018
Московский Городской Педагогический Университет Психолог
2017-2018
Всемирная Ассоциация Позитивной Психотерапии Психолог-консультант в методе позитивной психотерапии
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии