Валентина Сухонина
Валентина Сухонина
Валентина Сухонина
Терапевт временно не принимает
Но у нас есть 565 психотерапевтов, готовых принять. Заполните анкету, и мы подберем специалиста под ваш запрос

Валентина Сухонина

Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт

Я помогаю пройти путь от низкой самооценки, тревожности, апатии и сомнений в себе к ощущению уверенности и принятию себя. Помогаю разобраться с трудными ситуациями, понять причины происходящего, найти выход из трудной ситуации.

Опыт

9 лет

Стоимость одной сессии

2800/ онлайн

Примечание от специалиста

Я знаю - бывает трудно решиться на первую встречу с психологом. Но также я вижу и знаю - психотерапия помогает выдохнуть и почувствовать себя гораздо лучше. Психотерапия значительно улучшает качество жизни. Обращайтесь, буду рада помочь!

С чем я работаю

Вам будет полезно ко мне обратиться, если:

- вы страдаете от тревоги

- вы чувствуете апатию, усталость и сниженное настроение

- вы устали от чрезмерного чувства вины или стыда

- вы недовольны собой, своей внешностью, характером

- вы недовольны своими отношениями (с родителями, партнером, окружающими)

- вы склонны заботиться о других и забывать о себе

- вам сложно сделать выбор

- вы страдаете от перфекционизма и прокрастинации

- вы постоянно критикуете себя

- вы хотите разобраться в своих переживаниях

Как я работаю

МЕТОДЫ

Гештальт-терапия

Вы начнете рассказывать мне о себе и о вашей ситуации. В процессе беседы я буду вас внимательно слушать, задавать уточняющие вопросы, спрашивать о чувствах. Я поддержу вас в ваших переживаниях, если это будет необходимо, помогу выразить и освободить себя от тяжелых чувств.

Возможно, я попрошу вас сделать упражнение или предложу мини-эксперимент, который мы выполним в процессе консультации. Беседа, вопросы, упражнения нужны для того, чтобы вы осознали, как именно создается ваша проблемная ситуация, а также на что можно опереться, чтобы ее изменить. С помощью эксперимента в процессе терапии можно сделать первые шаги к изменению: сказать «нет», обозначить свои личные границы, проиграть диалог с партнером/мамой с помощью психолога и тп.

Я работаю в долгосрочной парадигме (10 консультаций и более - 50мин/1 раз в неделю). Рабочее время с 9.00 до 18.00 мск по будням.

Я работаю в частной психотерапии более 8 лет. В данный момент прохожу 3х годичную переподготовку по специальности психоаналитическая психотерапия. Регулярно прохожу супервизии и личную терапию. Люблю свою работу. Для меня важно помогать людям чувствовать себя лучше и лучше понимать себя.

 МИГТИК  Психотерапия зависимого поведения 2015-2016

2015-2016

МИГТИК Психотерапия зависимого поведения

 ВШГТ  Гештальт-терапевт 2012-2015

2012-2015

ВШГТ Гештальт-терапевт

 НИРО  Практический психолог 2010-2012

2010-2012

НИРО Практический психолог

Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • 1
    Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • 2
    Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии