Валентина

психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Помогаю пройти путь от недовольства собой к высокой самооценке. Разобраться в себе и своих чувствах. Разобраться в сложных отношениях с партнером. И увидеть возможные шаги к изменению ситуации
Стоимость одной сессии
Лично или онлайн
2 800
Места приема
Нижний Новгород, ул Варварская 32Д, оф 312
7 лет практики
Интервью с экспертами Меты
+2

С чем я работаю

помогаю мужчинам и женщинам:

- пройти путь от недовольства собой к высокой самооценке

- разобраться в сложных отношениях с партнером, увидеть шаги к изменению.

- понять почему не складываются взаимоотношения

Также вы можете придти ко мне на консультацию, если вы не можете принять решение, вам сложно разобраться в ваших чувствах, вы переживаете утрату или вам нужна поддержка.

Я РАБОТАЮ С ВОПРОСАМИ:

- низкая самооценка, неуверенность в себе

- социофобия

- недовольство собой (перфекционизм, прокрастинация, хронические чувства вины или стыда)

- проблемы во взаимоотношениях (сложные отношения, созависимость, конфликты, обиды, недопонимания, ревность, измена, развод, сложные отношения с родителями)

- не складываются отношения, одиночество

- помощь в принятии решения

- разобраться в себе и своих чувствах

- страхи, тревога

- переживание потери (смерть, развод, потеря работы, переезд в другой город/страну)

Как я работаю

Гештальт-терапия

Я гештальт-терапевт. Это означает, что основной метод, который я предлагаю клиентам - гештальт-терапия.

КАК ПРОХОДИТ КОНСУЛЬТАЦИЯ?

Вы начнете рассказывать мне о себе и о вашей ситуации. В процессе беседы я буду вас внимательно слушать, задавать уточняющие вопросы, спрашивать о чувствах. Я поддержу вас в ваших переживаниях, если это будет необходимо, помогу выразить и освободить себя от тяжелых чувств.

Возможно, я попрошу вас сделать упражнение или, если это будет нужно, предложу мини-эксперимент, который мы выполним в процессе консультации. Беседа, вопросы, упражнения нужны для того, чтобы вы осознали, как именно создается ваша проблемная ситуация, а также на что можно опереться, чтобы ее изменить. С помощью эксперимента в процессе терапии можно сделать первые шаги к изменению: сказать «нет», обозначить свои личные границы, проиграть диалог с партнером/мамой с помощью психолога и тп.

Довольно часто я даю домашнее задание, что также помогает решать проблему не только у меня на консультации, но и дома.

ЧТО ВАМ ДАДУТ КОНСУЛЬТАЦИИ СО МНОЙ?

- Вы лучше поймете себя, свои чувства и свои поступки в конкретной ситуации.

- Вы поймете, чего вы хотите, а также осознаете, что вы сможете сделать и на что опираться для того, чтобы изменить ситуацию

- Вы узнаете взгляд со стороны

- Вы получите эмоциональную поддержку

- В формате эксперимента вы попробуете новое поведение

- В атмосфере принятия вы сможете свободно говорить о трудных чувствах и о переживаниях, которые трудно рассказать близким людям

- Вы получите опыт создания и поддержания доверительных отношений

Дополнительная информация

Что важно знать обо мне

 

На собственном опыте и опыте моих клиентов я вижу, что работа с психологом может значительно улучшить качество жизни.

Я принимаю людей такими, какие они есть. Не бывает пустяковых проблем. Если вас что-то тревожит - значит это важно для вас.

Профессиональный опыт

 

Образование

 

Тщательно проверяем всех психотерапевтов

Только 5% терапевтов проходит в базу психотерапевтов Меты. У каждого психотерапевта проверяем:

Профессиональную подготовку

Мы проверяем формальные документы, подтверждающие наличие достаточного количества часов базового и терапевтического образования, а также прохождение специалистом необходимых этапов подготовки: знакомства с теорией, отработки практических навыков, прохождения супервизий и собственной личной терапии.

Соблюдение этических и профессиональных норм

Мы также анализируем всю обратную связь, которая поступает на специалиста, и в случае обнаружения этических нарушений прекращаем сотрудничество со специалистом (в некоторых случаях временно — на период, который необходим специалисту, чтобы пройти дополнительные супервизии и / или обучение).

Повышение квалификации

Психотерапевты нашей базы продолжают регулярно проходить супервизии (встречи с более опытным специалистом, которые позволяют психотерапевту лучше понимать свои сильные и слабые стороны и разрешать трудности, которые возникают в работе. Согласно международным стандартам такие встречи являются обязательной частью практики психотерапевтов).

Опыт в работе с конкретными темами

Все наши психотерапевты проходят интервью и / или решают практические кейсы, которые помогают нам определить их компетенции в работе с разными темами и запросами.