Валентина Сухонина
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Я помогаю справиться с тревожностью, неуверенностью в себе, выгоранием и др. проблемами с помощью психодинамической терапии. Это глубокая работа на уровне бессознательного с внутренними конфликтами, дефицитами и травмами, которые теперь мешают жить.
Опыт
7 лет
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
Вы постоянно критикуете себя за малейший промах
Вечно сомневаетесь: "Правильно ли я поступил?", "Что я не так сделала?"
Кажется, что другие замечают все ваши неудачи, и поэтому малейшая ошибка выводит вас из равновесия, и вы проваливаетесь в стыд или вину
Делаете все ради других, а себя ставите на последнее место
Я специализируюсь на темах тревоги и неуверенности в себе, стыда, вины, синдрома самозванца, прокрастинации и перфекционизма, выгорания и депрессии.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Психотерапия прежде всего поможет вам разобраться в собственном внутреннем мире и изменить его. То, как складываются наша жизнь — во многом определяется вашими внутренними процессами.
Повышенная тревожность, неуверенность в себе, стыд, хроническое чувство, вины, депрессия и другие тяжелые переживания, с которыми вы не можете справиться сами, тоже имеют глубокие внутренние корни, и их важно осознать и проработать.
Я не буду давать вам задания домашние задания, рекомендации или оценки. У меня нет для вас простых решений или универсальных схем. Каждый человек сложен и неповторим. И каждый терапевтический путь уникален.
Моя роль — не давать решения, а помочь вам услышать себя. Мы будем исследовать ваш мир без спешки и оценок. Я придерживаюсь этических принципов (конфиденциальность, безопасность) и регулярно прохожу супервизии, чтобы моя работа была эффективной и бережной.
Я работаю в частной психотерапии более 7 лет. В данный момент прохожу 3х годичную переподготовку по специальности психоаналитическая психотерапия. Регулярно прохожу супервизии и личную терапию. Люблю свою работу. Для меня важно помогать людям чувствовать себя лучше и лучше понимать себя.
2015-2016
МИГТИК Психотерапия зависимого поведения
2012-2015
ВШГТ Гештальт-терапевт
2010-2012
НИРО Практический психолог
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии