Кристина
С чем я работаю
Я помогаю справляться с непростыми вопросами в сфере отношений: семейных, партнерских, детско-родительских, отношение к себе в разных аспектах, самооценка, самоопределение.
Ко мне также часто обращаются по вопросам:
- потеря смыслов и желаний, стресс, апатия, эмоциональное выгорание, обиды.
- неприятие себя, низкая самооценка, "синдром самозванца"
- сложности в принятии выбора
- психосоматические симптомы
Как я работаю
Я работаю с использованием техник гештальт-терапии, проективных методик, элементов арт-терапии, метафорических карт.
В ходе сессии я внимательно следую за вашими размышлениями, вместе мы исследуем ваш внутренний мир, и обнаруживаем то, что мешает жить так, как хочется.
Дополнительная информация
Что важно знать обо мне
Я пришла в профессию по любви, но, получив диплом психолога, по специальности начала работать не сразу - мне казалось, что для этого нужен богатый жизненный опыт. Я и сейчас так думаю.
За жизнь я успела сменить город и страну проживания, освоить два иностранных языка, и как мне кажется, самое важное: поменять привычную работу в офисе на работу мечты - стать психотерапевтом. Жизнь - это всегда про перемены, и мы не всегда к ним готовы, а психотерапия - это обретение навыка делать свое движение в потоке жизни более осмысленным и свободным
Профессиональный опыт
Мое основное направление - гештальт-терапия, суть которой заключена в идее через знакомство с собой научиться видеть новые пути в жизни, в поиске лучших стратегий адаптации.
В настоящий момент я осваиваю новый для себя подход - EMDR, этот метод позволяет за непродолжительное время заметно сгладить болезненные переживания от травмирующих событий
Я работаю с людьми, достигшими совершеннолетия. В область моих профессиональных компетенций НЕ входят алкогольная, химическая зависимость и игромания.
Образование
2001-2006
Московский открытый социальный университет Психолог. Преподаватель психологии
2016-2020
Московский институт гештальта и психодрамы гештальт-терапевт
Тщательно проверяем всех психотерапевтов
Только 1 из 10 терапевтов проходит в базу психотерапевтов Меты. У каждого психотерапевта проверяем:
Профессиональную подготовку
Мы проверяем формальные документы, подтверждающие наличие достаточного количества часов базового и терапевтического образования, а также прохождение специалистом необходимых этапов подготовки: знакомства с теорией, отработки практических навыков, прохождения супервизий и собственной личной терапии.
Соблюдение этических и профессиональных норм
Мы также анализируем всю обратную связь, которая поступает на специалиста, и в случае обнаружения этических нарушений прекращаем сотрудничество со специалистом (в некоторых случаях временно — на период, который необходим специалисту, чтобы пройти дополнительные супервизии и / или обучение).
Повышение квалификации
Психотерапевты нашей базы продолжают регулярно проходить супервизии (встречи с более опытным специалистом, которые позволяют психотерапевту лучше понимать свои сильные и слабые стороны и разрешать трудности, которые возникают в работе. Согласно международным стандартам такие встречи являются обязательной частью практики психотерапевтов).
Опыт в работе с конкретными темами
Все наши психотерапевты проходят интервью и / или решают практические кейсы, которые помогают нам определить их компетенции в работе с разными темами и запросами.