Кристина Жижова
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Я верю, что каждый человек - эксперт своей жизни, и никто лучше его самого не знает, что ему нужно для счастья. Я помогаю клиентам учиться понимать их желания и ценности, увереннее опираться на себя, и в результате жить более полной жизнью
Опыт
8 лет
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
Я помогаю справляться с непростыми вопросами в сфере отношений: семейных, партнерских, детско-родительских, отношение к себе в разных аспектах, самооценка, самоопределение.
Ко мне также часто обращаются по вопросам:
- потеря смыслов и желаний, стресс, апатия, эмоциональное выгорание, обиды.
- неприятие себя, низкая самооценка, "синдром самозванца"
- сложности в принятии выбора
- психосоматические симптомы
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю с использованием техник гештальт-терапии, проективных методик, элементов арт-терапии, метафорических карт.
В ходе сессии я внимательно следую за вашими размышлениями, вместе мы исследуем ваш внутренний мир, и обнаруживаем то, что мешает жить так, как хочется.
Я пришла в профессию по любви, но, получив диплом психолога, по специальности начала работать не сразу - мне казалось, что для этого нужен богатый жизненный опыт. Я и сейчас так думаю.
За жизнь я успела сменить город и страну проживания, освоить два иностранных языка, и как мне кажется, самое важное: поменять привычную работу в офисе на работу мечты - стать психотерапевтом. Жизнь - это всегда про перемены, и мы не всегда к ним готовы, а психотерапия - это обретение навыка делать свое движение в потоке жизни более осмысленным и свободным
Мое основное направление - гештальт-терапия, суть которой заключена в идее через знакомство с собой научиться видеть новые пути в жизни, в поиске лучших стратегий адаптации.
В настоящий момент я осваиваю новый для себя подход - EMDR, этот метод позволяет за непродолжительное время заметно сгладить болезненные переживания от травмирующих событий
Я работаю с людьми, достигшими совершеннолетия. В область моих профессиональных компетенций НЕ входят алкогольная, химическая зависимость и игромания.
2021-2022
Московский институт гештальта и психодрамы Работа с психологической травмой, утратой и ПТСР
2016-2020
Московский институт гештальта и психодрамы гештальт-терапевт
2001-2006
Московский открытый социальный университет Психолог. Преподаватель психологии
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии