Алёна Шмыкова
Алёна Шмыкова
Алёна Шмыкова

Алёна Шмыкова

Психолог, психотерапевт, системный семейный психотерапевт

Помогаю разобраться в себе и обрести внутреннюю опору. Парная терапия: помогаю выйти из кризиса или пережить расставание. Сопровождаю в периоды роста и развития, переходов, релокации, освоения новых ролей и функций.

С чем я работаю

- Проживание сложных чувств: страх, злость, вина, стыд и др.

- Ситуации горя, потери (в т.ч. перинатальные), измены, развода, эмиграции и др. тяжелые жизненные ситуации

- Внутриличностные конфликты, поиск опор,самооценка,одиночество, ощущение тупика

- Сложности построения партнерских отношений

- Кризисы супружества

- Взаимоотношение между детьми и родителями, включая взрослых детей и их немолодых родителей

  • - Послеродовые депрессии

  • - Сопровождение в переходе (нов.проект, должность, роль, обстоятельства)

Как я работаю

МЕТОДЫ

Системная семейная психотерапия

Бережно, в диалоге мы будем касаться, а когда вы будете готовы, то и погружаться в непростые сюжеты из вашей жизни. В процессе мы будем использовать техники из разных псих.подходов, чтобы продвинуться в запросе. Но важнее всего это наш терапевтический альянс с возможностью обсуждать изменения или их отсутствие. В инд.терапии я могу предложить техники из арт-терапии (МАК, пластилин, рисунки, коллажи). Даю домашние задания (не всегда) и в начале следующей сессии мы обсуждаем что удалось, а что нет и почему.

Скорость продвижения в терапии зависит от вашего желания и готовности к изменениям. Если вы хотите устойчивых результатов от совместной работы, давайте настраиваться на процесс от 12 сессий (3-4 мес)

Что важно знать обо мне

К своим 40 годам я накопила интереснейший бэкграунд:

  • - от сторожа и личного ассистента до управленца в розничном бизнесе

  • - 2 года наивного построения бизнеса - брачного агентства

  • - от бизнес-тренера до ведущей групп и трансформационных игр

  • - 7 переездов и 3 ремонта с одним и тем же мужем

  • - от нежелания выходить замуж до 11-летнего осознанного замужества (с кризисами в придачу)

  • - выросла из женского психолога в устойчивого терапевта в работе с мужчинами, женщинами, парами, семьями

  • - моим клиентам от 18 до 56 л

Я увлекающаяся натура: зимой это горные лыжи, коньки, летом велосипед. Периодически рисую, шью, ухаживаю за комнатными растениями.

Профессиональный опыт

Принимаю клиентов со всего мира. Это мой личный интерес и удовольствие.

В своей работе применяю знания и техники из системной семейной, перинатальной психологии, травматерапии, ЭФТ, ЭФИТ, теории субличностей, эмоционально-образной терапии, арт-терапии. Это позволяет гибко подходить к запросам и самому процессу терапии.

Учусь на супервизора. Провожу женские психотерапевтические группы.

Нахожусь в регулярной личной терапии. Прохожу личную и групповую супервизию.

Образование

СЭФТ Практический курс навыков ЭФТ-терапевта 2022-2023

2022-2023

СЭФТ Практический курс навыков ЭФТ-терапевта

ЦССТ Работа с разводом 2023

2023

ЦССТ Работа с разводом

ЦССТ ЭФТ: работа с изменами  2023

2023

ЦССТ ЭФТ: работа с изменами

Психодемия Терапия внутренних семейных систем (IFS) 2022-2023

2022-2023

Психодемия Терапия внутренних семейных систем (IFS)

Представитель тренинга в русском пространстве Иванова В.С. Обними меня крепче/Позволь мне быть собой 2023

2023

Представитель тренинга в русском пространстве Иванова В.С. Обними меня крепче/Позволь мне быть собой

Институт Интегративной Семейной Терапии Теория и практика супружеского консультирования 2021-2022

2021-2022

Институт Интегративной Семейной Терапии Теория и практика супружеского консультирования

ЦСПП "Хэппи Терра" Интегративная травматерапия, в т.ч. Матрешкатерапия 2022

2022

ЦСПП "Хэппи Терра" Интегративная травматерапия, в т.ч. Матрешкатерапия

Волгоградская Гуманитарная Академия профессиональной подготовки специалистов социальной сферы Перинатальный психолог 2020

2020

Волгоградская Гуманитарная Академия профессиональной подготовки специалистов социальной сферы Перинатальный психолог

ЦССТ Семейные и супружеские кризисы: стратегии и техники психотерапии 2020

2020

ЦССТ Семейные и супружеские кризисы: стратегии и техники психотерапии

Институт Интегративной Семейной Терапии семейная психотерапия 2015-2017

2015-2017

Институт Интегративной Семейной Терапии семейная психотерапия

ИМАТОН Арт-терапия 2016

2016

ИМАТОН Арт-терапия

Восточно-Европейский Институт Бакалавр психологии 2011-2015

2011-2015

Восточно-Европейский Институт Бакалавр психологии

Институт Практической Психологии "Иматон" Индивидуальное консультирование 2011

2011

Институт Практической Психологии "Иматон" Индивидуальное консультирование

Институт Практической Психологии "Иматон" Работа с чувствами в критических ситуациях 2011

2011

Институт Практической Психологии "Иматон" Работа с чувствами в критических ситуациях

Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • 1
    Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • 2
    Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии