Алёна
Алёна
Алёна

Алёна

Психолог, психотерапевт, системный семейный психотерапевт

Я помогаю вам изменить качество жизни, чтобы появилось больше удовольствия, радости, счастья, любви. Со мной можно быть настоящими, проживать все чувства и переживания, без осуждений. Проходить кризисы, находить выходы, делиться изменениями.

С чем я работаю

- Проживание сложных чувств: страх, злость, вина, стыд и др.

- Ситуации горя, потери (в т.ч. перинатальные), измены, развода, эмиграции и др. тяжелые жизненные ситуации

- Внутриличностные конфликты, поиск опор, самооценка, одиночество

- Сложности построения партнерских отношений

- Кризисы супружества

- Взаимопонимание между детьми и родителями, включая взрослых детей и их немолодых родителей

Как я работаю

МЕТОДЫ

Системная семейная психотерапия

Бережно, в диалоге мы будем касаться, а когда вы будете готовы, то и погружаться в непростые сюжеты из вашей жизни. В процессе мы будем использовать техники из разных псих.подходов, чтобы продвинуться в запросе. Но важнее всего это наш терапевтический альянс с возможностью обсуждать изменения или их отсутствие. В инд.терапии я могу предложить техники из арт-терапии (МАК, пластилин, рисунки, коллажи). Даю домашние задания (не всегда) и в начале следующей сессии мы обсуждаем что удалось, а что нет и почему.

Скорость продвижения в терапии зависит от вашего желания и готовности к изменениям. Если вы хотите устойчивых результатов от совместной работы, давайте настраиваться на процесс от 12 сессий (3-4 мес)

Что важно знать обо мне

Профессиональный опыт

Образование

Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • 1
    Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • 2
    Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии