Алёна Шмыкова
Психолог, психотерапевт, системный семейный психотерапевт
Помогаю разобраться в себе и обрести внутреннюю опору. Парная терапия: помогаю выйти из кризиса или пережить расставание. Сопровождаю в периоды роста и развития, переходов, освоения новых ролей и функций.
Опыт
10 лет
Стоимость одной сессии
Индивидуально
Пара или семья
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
- Проживание сложных чувств: страх, злость, вина, стыд и др.
- Поддержка в горе, потери (в т.ч. перинатальные), измены, развод, эмиграция и др. тяжелые ситуации
- Внутриличностные конфликты, поиск опор,самооценка,одиночество, ощущение тупика
- Сложности построения партнерских отношений
- Кризисы супружества
- Взаимоотношение между детьми и родителями, включая взрослых детей и их немолодых родителей
- Послеродовые депрессии
- Сопровождение в переходе (нов.проект, должность, роль, обстоятельства)
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю как интегративный терапевт, сочетая методы и подходы, которым училась, погружаясь в глубинную терапию. Формат-диалог. Концептуально опираюсь на системный взгляд на семью/пару, систему внутренних частей личности, а так же на теорию привязанности. Бережно, в диалоге мы вместе исследуем то, что вас беспокоит. Помогаю перевести процессы из неосознанных и реактивных в более осознаваемые и управляемые. Даю возможность проживать разные состояния и получать позитивный опыт принятия. Могу предлагать домашние задания (не всегда) с последующим обсуждением.
Скорость продвижения в терапии зависит от вашего желания и готовности к изменениям, а так же от нашего рабочего альянса. В большинстве случаев я предлагаю контракт от 10-12 сессий (3-4 мес)
Мой профессиональный интерес это работа с парами и индивидуальная глубинная терапия. Я не работаю с такими темами как зависимости, сексуальное и физическое насилие, РПП (только рассматривая как симптом), с заболеваниями ПРЛ, ОКР, шизофрения. Работаю со взрослыми людьми от 18 до 55 лет. Имею разный и не простой личный, супружеский, родительский опыт. От этого многие запросы, с которыми приходят клиенты, мне знакомы, прожиты и пережиты в личной терапии, что дает хорошую устойчивость во время сессий.
Пришла в психологию из бизнес-управленца в 30 лет. Этот бэкграунд помогает в работе с руководителями. Применяю знания и техники из системной семейной, перинатальной психологии, травматерапии, ЭФТ, ЭФИТ, теории субличностей, эмоционально-образной терапии, арт-терапии. Это позволяет гибко подходить к запросам и самому процессу терапии.
Провожу женские психотерапевтические группы.
Нахожусь в регулярной личной терапии. Прохожу личную и групповую супервизию.
2024
Общероссийская Профессиональная Психотерапевтическая Лига Супервизор
2022-2023
СЭФТ Практический курс навыков ЭФТ-терапевта
2023
ЦССТ Работа с разводом
2023
ЦССТ ЭФТ: работа с изменами
2022-2023
Психодемия Терапия внутренних семейных систем (IFS)
2023
Представитель тренинга в русском пространстве Иванова В.С. Обними меня крепче/Позволь мне быть собой
2021-2022
Институт Интегративной Семейной Терапии Теория и практика супружеского консультирования
2022
ЦСПП "Хэппи Терра" Интегративная травматерапия, в т.ч. Матрешкатерапия
2020
Волгоградская Гуманитарная Академия профессиональной подготовки специалистов социальной сферы Перинатальный психолог
2020
ЦССТ Семейные и супружеские кризисы: стратегии и техники психотерапии
2015-2017
Институт Интегративной Семейной Терапии семейная психотерапия
2016
ИМАТОН Арт-терапия
2011-2015
Восточно-Европейский Институт Бакалавр психологии
2011
Институт Практической Психологии "Иматон" Индивидуальное консультирование
2011
Институт Практической Психологии "Иматон" Работа с чувствами в критических ситуациях
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии