![Алёна Шмыкова](/media/mid/HLovKBjgLr8t6wQfZPoRDt.jpg)
Алёна Шмыкова
Психолог, психотерапевт, системный семейный психотерапевт
Помогаю разобраться в себе и обрести внутреннюю опору. Парная терапия: помогаю выйти из кризиса или пережить расставание. Сопровождаю в периоды роста и развития, переходов, освоения новых ролей и функций.
![](https://img.youtube.com/vi/WV4Sfx9xlwo/mqdefault.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/8c1c17cd-759d-44c4-b19f-60b59e16cfdf/min_size=200.jpeg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/7efd0ecd-5801-4d03-b545-8dd3be8433a9/min_size=200.jpeg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/5818a052-85ee-48d6-b2ff-927978e51a18/min_size=200.jpeg)
Опыт
9 лет
Стоимость одной сессии
Индивидуально
Пара или семья
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
- Проживание сложных чувств: страх, злость, вина, стыд и др.
- Поддержка в горе, потери (в т.ч. перинатальные), измены, развод, эмиграция и др. тяжелые ситуации
- Внутриличностные конфликты, поиск опор,самооценка,одиночество, ощущение тупика
- Сложности построения партнерских отношений
- Кризисы супружества
- Взаимоотношение между детьми и родителями, включая взрослых детей и их немолодых родителей
- Послеродовые депрессии
- Сопровождение в переходе (нов.проект, должность, роль, обстоятельства)
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю как интегративный терапевт, сочетая методы и подходы, которым училась, погружаясь в глубинную терапию. Формат-диалог. Концептуально опираюсь на системный взгляд на семью/пару, систему внутренних частей личности, а так же на теорию привязанности. Бережно, в диалоге мы вместе исследуем то, что вас беспокоит. Помогаю перевести процессы из неосознанных и реактивных в более осознаваемые и управляемые. Даю возможность проживать разные состояния и получать позитивный опыт принятия. Могу предлагать домашние задания (не всегда) с последующим обсуждением.
Скорость продвижения в терапии зависит от вашего желания и готовности к изменениям, а так же от нашего рабочего альянса. В большинстве случаев я предлагаю контракт от 10-12 сессий (3-4 мес)
Мой профессиональный интерес это работа с парами и индивидуальная глубинная терапия. Я не работаю с такими темами как зависимости, сексуальное и физическое насилие, РПП (только рассматривая как симптом), с заболеваниями ПРЛ, ОКР, шизофрения. Работаю со взрослыми людьми от 18 до 55 лет. Имею разный и не простой личный, супружеский, родительский опыт. От этого многие запросы, с которыми приходят клиенты, мне знакомы, прожиты и пережиты в личной терапии, что дает хорошую устойчивость во время сессий.
Пришла в психологию из бизнес-управленца в 30 лет. Этот бэкграунд помогает в работе с руководителями. Применяю знания и техники из системной семейной, перинатальной психологии, травматерапии, ЭФТ, ЭФИТ, теории субличностей, эмоционально-образной терапии, арт-терапии. Это позволяет гибко подходить к запросам и самому процессу терапии.
Провожу женские психотерапевтические группы.
Нахожусь в регулярной личной терапии. Прохожу личную и групповую супервизию.
![СЭФТ Практический курс навыков ЭФТ-терапевта 2022-2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/97e64d51-a3e4-451d-ae0c-58b40759c66f/min_size=400.jpeg)
2022-2023
СЭФТ Практический курс навыков ЭФТ-терапевта
![ЦССТ Работа с разводом 2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/fd9a8df7-40c8-4ba0-aef8-3702084e627a/min_size=400.jpg)
2023
ЦССТ Работа с разводом
![ЦССТ ЭФТ: работа с изменами 2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/a892dc05-75e9-40a3-87a3-1722594eb4ee/min_size=400.jpg)
2023
ЦССТ ЭФТ: работа с изменами
![Психодемия Терапия внутренних семейных систем (IFS) 2022-2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/2dcb6a86-96ca-4b51-aa26-20096ebedafb/min_size=400.jpg)
2022-2023
Психодемия Терапия внутренних семейных систем (IFS)
![Представитель тренинга в русском пространстве Иванова В.С. Обними меня крепче/Позволь мне быть собой 2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/a271f206-2a06-483a-9065-37e16e0f29e2/min_size=400.jpeg)
2023
Представитель тренинга в русском пространстве Иванова В.С. Обними меня крепче/Позволь мне быть собой
![Институт Интегративной Семейной Терапии Теория и практика супружеского консультирования 2021-2022](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/56cd1be4-71ae-44a6-9212-78bca9381348/min_size=400.jpg)
2021-2022
Институт Интегративной Семейной Терапии Теория и практика супружеского консультирования
![ЦСПП "Хэппи Терра" Интегративная травматерапия, в т.ч. Матрешкатерапия 2022](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/c209bf71-c565-48d6-86cb-80700bc587e5/min_size=400.jpg)
2022
ЦСПП "Хэппи Терра" Интегративная травматерапия, в т.ч. Матрешкатерапия
![Волгоградская Гуманитарная Академия профессиональной подготовки специалистов социальной сферы Перинатальный психолог 2020](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/c8ed9a57-be3f-476f-9165-a71f79306885/min_size=400.jpg)
2020
Волгоградская Гуманитарная Академия профессиональной подготовки специалистов социальной сферы Перинатальный психолог
![ЦССТ Семейные и супружеские кризисы: стратегии и техники психотерапии 2020](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/fc65858d-f676-459e-9c19-cad567cff7ab/min_size=400.jpg)
2020
ЦССТ Семейные и супружеские кризисы: стратегии и техники психотерапии
![Институт Интегративной Семейной Терапии семейная психотерапия 2015-2017](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/f5b67c50-7a37-4d4f-a05f-901018112169/min_size=400.jpg)
2015-2017
Институт Интегративной Семейной Терапии семейная психотерапия
![ИМАТОН Арт-терапия 2016](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/4ebe7caf-8a95-49f3-b812-db1f02989bac/min_size=400.jpg)
2016
ИМАТОН Арт-терапия
![Восточно-Европейский Институт Бакалавр психологии 2011-2015](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/c9530cb9-03fd-44f4-8904-09a41f739c03/min_size=400.jpg)
2011-2015
Восточно-Европейский Институт Бакалавр психологии
![Институт Практической Психологии "Иматон" Индивидуальное консультирование 2011](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/aa23a70c-23b9-4063-8a82-479aa32989f9/min_size=400.jpg)
2011
Институт Практической Психологии "Иматон" Индивидуальное консультирование
![Институт Практической Психологии "Иматон" Работа с чувствами в критических ситуациях 2011](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/6333ae13-6fcc-4fce-8b32-ab47f74d1646/min_size=400.jpg)
2011
Институт Практической Психологии "Иматон" Работа с чувствами в критических ситуациях
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии