Дмитрий Лобачев
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт. Если вам плохо с собой или с окружающими, если вам уже «никак» или нужна поддержка - приглашаю вас позаботиться о себе в безопасной и принимающей атмосфере.
Опыт
4 года
Стоимость одной сессии
С чем я работаю
ТЕМЫ
Я приглашаю вас позаботиться о себе:
если вам плохо с собой (депрессивное состояние, стресс, чувство одиночества);
если вам уже «никак» (тревога, профессиональное выгорание, апатия, подавленность, сложности с выбором и принятием решений, прокрастинация);
если вам плохо с окружающими (отношениями с близкими и не очень людьми, трудности в общении, социальная тревожность);
если нужна поддержка (выговориться, движение к поставленной цели).
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе - это активный, директивный, ограниченный во времени, структурированный вид терапии с обширной научной доказательной базой. Мы исходим из того, что на эмоции и поведение человека во многом влияют его мысли. Мысли можно отслеживать, а изменения в поведении и эмоциях может быть достигнуто через изменения мышления.
Принципы работы:
1. На встрече со мной вы сможете поделиться всем, что вас беспокоит - без осуждения, критики и нравоучений в ответ.
2. Ваша конфиденциальность – безусловна.
3. Ваши проблемы, взгляды и ценности – не обесцениваются.
4. Вы – в безопасной, принимающей и поддерживающей атмосфере.
Внимание и бережное отношение стараюсь сочетать с честностью, открытостью и структурированностью когнитивно-поведенческого подхода. Также применяю в работе элементы терапии принятия и ответственности, схема-терапии. Мне 40, семья, большой опыт работы с людьми.
Высшее психологические образование получил, изучая психологию, генетику и нейронауку в англоязычной магистратуре, дополнительно повышал квалификацию в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (член Ассоциации, окончены базовый и продвинутый курсы), осваивал отдельные аспекты и направления на русско- и англоязычных курсах. Международное членство в Американской психологической ассоциации.
2024
Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT)
2022-2023
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Когнитивно-поведенческая психотерапия и психологическое консультирование
2020-2022
Томский государственный университет Магистр психологии (Human Development: Genetics, Neuroscience and Psychology)
2021-2022
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Когнитивно-поведенческая психотерапия и психологическое консультирование
2020
Johns Hopkins University Психологическая первая помощь
2020
The University of Sydney Позитивная психиатрия и психическое здоровье
2020
The University of North Carolina at Chapel Hill Позитивная психология
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии