Алиса
В моей работе мне важно помогать людям приходить к себе. Знакомиться с собой. Помогать им отделить свои ценности от чужих. Помогать возвращаться к своим чувствам, замечать свои первые и честные отклики. И делать осознанный выбор.
Договориться о встрече
Стоимость одного сеанса в час
Лично или онлайн
2 500 ₽
Бауманская
2 года практики
Интервью с экспертами Меты
О себе

Здравствуйте!

Меня зовут Алиса.

Пять лет назад я сама оказалась на консультации у психолога. С этого и начался мой путь. Чем ближе я знакомилась с собой, тем интереснее мне становилось узнать: как это устроено, как это работает, почему это работает? Сначала были книги. Много книг. Но мой интерес и голод не унимались, а росли. Поэтому я пошла учиться. Много учиться. Спустя пять лет я знаю чуть больше о том, как это работает, но у меня все еще много вопросов. Мои интерес и любопытство – не остывают и надеюсь сейчас, что так будет всегда. Но моя работа не только про знания, и не столько про знания, сколько про красоту, причудливость и уникальность внутреннего мира другого человека, сидящего напротив меня. Про поиск вопросов и ответов, в процессе которого иногда рождаются трогательные и сложные эмоции. Про разделять. Про быть вместе.

Психотерапия для меня – это Возможность. Возможность почувствовать, что с тобой происходит. Возможность понять, чего тебе хочется по-настоящему. Возможность подружиться с собой и впервые перестать бороться. Возможность увидеть ситуацию с нового ракурса. Возможность принять новое решение из этого нового ракурса. Иногда возможность рискнуть, а иногда перестать постоянно рисковать. Возможность обрести свободу выбора в своих реакциях. Возможность вернуть утерянную в прошлом гибкость.

Методы и инструменты

Я -гештальт-терапевт. В своей работе я преимущественно использую беседу. Я задаю разные вопросы, которые направлены на то, чтобы некоторое неясное место становилось более ясным для вас и для меня.

Я часто спрашиваю про чувства и ощущения, потому что это то измерение, которое нередко вне поля внимания клиента. В нем могут быть спрятаны причины «необъяснимых» поступков и «странных» реакций. А порой чувства становятся мостиком к истинным желаниям и потребностям, про которые очень давно никто не спрашивал и не интересовался. Поэтому они «уснули».

Иногда я делюсь своими наблюдениями по поводу того, как вы что-то рассказываете и, порой, это помогает увидеть нечто новое в ситуации или заметить что-то, чего раньше не замечалось.

Иногда я предлагаю делать эксперименты, но только если вы согласны и вам это подходит. В своей работе я против насилия и попыток сделать что-то «через себя», поэтому я стараюсь быть аккуратной и бережной, но одновременно создать ситуацию, в которой вы сможете обнаружить нечто новое или наоборот заметить, как привычные реакции, мысли и действия снова «хватают штурвал».

Один из столпов гештальт-терапии – это работа в «здесь-и-сейчас», поэтому я могу вам предложить поговорить с пустым стулом так, как если бы там сидел тот важный, с кем связана ваша затруднительная ситуация. Звучит, вероятно, странно. Но это позволяет от разговоров о чем-то перейти к непосредственному взаимодействию и наблюдению за тем, как это взаимодействие устроено.

Еще одна ценность гештальт-терапии – это осознанность, которая дает возможность чуть меньше пребывать в автоматических реакциях и больше проживать и замечать, как я себя чувствую прямо сейчас, внутри этой ситуации. Поэтому я буду предлагать вам наблюдать за собой сначала в рамках сессии, а затем и в рамках вашей жизни.

Если вам подходит и интересно, приходите!

Опыт и образование

Я работаю с разными темами и ситуациями:

· Если все вроде бы давно понимаете, но повлиять на проблемную ситуацию все равно почему-то не получается.

· Если есть трудности в отношениях с близкими и важными.

· Если вроде бы все делаете «правильно», а радости в процессе нет совершенно.

· Если очень сложно присваивать свои результаты и достижения и, кажется, что вот-вот разоблачат.

· Если сложно принять решение и сделать выбор.

· Если тревожно, трудно и грустно.

Государственный академический университет гуманитарных наук, Бакалавр по направлению Психология, 2014-2017 годы
Государственный академический университет гуманитарных наук, Бакалавр по направлению Психология, 2014-2017 годы
«Московский институт гештальта и психодрамы», Гештальт-терапевт, 2014-2018 годы
«Московский институт гештальта и психодрамы», Гештальт-терапевт, 2014-2018 годы
«Московский институт гештальта и психодрамы», Специализация: «Аффективные состояния: от патологии к норме»., 2018-2018 годы
«Московский институт гештальта и психодрамы», Специализация: «Аффективные состояния: от патологии к норме»., 2018-2018 годы
«Московский институт гештальта и психодрамы», Гештальт-терапевт, 2014-2018 годы
«Московский институт гештальта и психодрамы», Гештальт-терапевт, 2014-2018 годы
Места приема
ст.м.Бауманская, Бауманская улица 33/2 c.1