Ирина Лебедева
Ирина Лебедева
Ирина Лебедева

Ирина Лебедева

Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт

Использую гибкий и бережный подход к терапевтическому процессу. Знаю на собственном опыте в качестве клиента, как важно сформировать доверительную и безопасную атмосферу в контакте с терапевтом.

Опыт

4 года

Стоимость одной сессии

3500  / онлайн

С чем я работаю

ТЕМЫ

Одиночество
Не знаю, но мне как-то не так
Апатия, ничего не хочется
Грусть, тоска, отсутствие радости
Усталость, нет энергии, сил
Биполярное аффективное расстройство
Вопросы самоопределения, осознания своих желаний
Повышенная восприимчивость к мнению окружающих
+ 66 тем
  • - сильные эмоции: гнев, стыд, вина, обида;

  • - депрессивные переживания и апатия;

  • - трудности и конфликты в отношениях;

  • - самооценка и уверенность в себе;

  • - тревога и страхи;

  • - утраты и травмы

Как я работаю

МЕТОДЫ

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

В широком смысле целью психотрепии является развитие у человека навыка стать терапевтом самому себе или укрепление режима «Здорового Взрослого». Это означает, что по завершении процесса, вы сможете легче справляться с жизненными трудностями, делать выбор в пользу себя, удовлетворять свои потребности здоровым способом. На первых диагностических встречах, мы обозначаем цели и задачи и формулируем запрос на терапию. Я познакомлю вас с когнитивной моделью терапии. Вы решаете подходит ли вам подход и я в качестве психолога, а я смотрю смогу ли я оказать вам полноценную помощь. Если я понимаю, что моих компетенций для оказания помощи не хватает, то я порекомендую куда и к какому специалисту лучше обратиться для решения вашей задачи.

Я обычный человек такой же как и вы, имею опыт жизненных трудностей и их преодоления в том числе с помощью психотерапии. Знаю как непросто бывает решиться изменить свою жизнь, поэтому с большим пониманием и уважением отношусь к людям, которые доверяют мне быть их проводником на этом пути.

Мой путь в профессии начался в 2007 году, после окончания университета. Получив богатый опыт работы в качестве психолога- диагноста в большой корпорации, я продолжила свое профессиональное развитие и прошла обучение психологическому консультированию и клинической психологии. Свой профессиональный путь продолжила в качестве медицинского психолога в психиатрической клинике. На данный момент я развиваю частную практику в качестве психотерапевта, постоянно обучаюсь и совершенствую свои навыки.

Учебный центр им. Н.П. Бехетеревой Личностно-ориентированная (реконструктивная психотерапия). Вторая ступень 2024

2024

Учебный центр им. Н.П. Бехетеревой Личностно-ориентированная (реконструктивная психотерапия). Вторая ступень

Учебный центр им. Н.П. Бехетеревой Личностно-ориентированная (реконструктивная психотерапия) 2023

2023

Учебный центр им. Н.П. Бехетеревой Личностно-ориентированная (реконструктивная психотерапия)

Институт психотерапии и медицинской психологии им.Б.Д.Карвасарского Когнитивно-поведенческая терапия в работе с пациентом с психосоматическим заболеванием 2022

2022

Институт психотерапии и медицинской психологии им.Б.Д.Карвасарского Когнитивно-поведенческая терапия в работе с пациентом с психосоматическим заболеванием

Московский институт схематерапии Схема-терапия 2021-2022

2021-2022

Московский институт схематерапии Схема-терапия

ISST Approved Certification Traning Program of Moscow Institute of Schema Therapy Individual Schema Therapy 2021-2022

2021-2022

ISST Approved Certification Traning Program of Moscow Institute of Schema Therapy Individual Schema Therapy

Московский институт схематерапии Схематерапия близких отношений 2022

2022

Московский институт схематерапии Схематерапия близких отношений

Институт организационной и клинической психологии Клинический психолог 2020-2021

2020-2021

Институт организационной и клинической психологии Клинический психолог

Институт психотерапии и медицинской психологии им.Б.Д.Карвасарского Современная когнитивно-поведенческая терапия 2020

2020

Институт психотерапии и медицинской психологии им.Б.Д.Карвасарского Современная когнитивно-поведенческая терапия

Институт практической психологии и психоанализа Психологическое консультирование, психокоррекция, психотерапия 2009-2010

2009-2010

Институт практической психологии и психоанализа Психологическое консультирование, психокоррекция, психотерапия

Московский государственный университет путей сообщения (МИИТ) Психология труда менеджмента и социальная психология 2002-2007

2002-2007

Московский государственный университет путей сообщения (МИИТ) Психология труда менеджмента и социальная психология

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии