Анна Ликуй

Я люблю работать с людьми. Клиент для меня, это человек, который оказался в трудной ситуации, у него есть проблема, с которой он не может справиться сам.

Поэтому он пришел ко мне, как к профессионалу, за помощью.

Моя первая задача - понять в каком состоянии человек, в кризисном или нормальном; что за личность передо мной, какова его история. С чем, в итоге, пришёл человек, какая проблема основная и могу ли я помочь ему её решить.

Если проблема клиента лежит в поле моих профессиональных и личных возможностей, то вторая моя задача- установление доверительных и безопасных отношений с клиентом. Это нужно для того, чтобы клиент мог чувствовать себя спокойно и полнее раскрываться для совместной терапевтическая работы.

Третьим моим шагом будет- совместное с клиентом движение к осознанию, эмоциональному и телесному проживанию и решению, насколько это возможно, его проблемы.

В его темпе, с его потенциалом и ограничениями.

Конечно, этот путь не легкий и не быстрый, не дешевый.

Но это путь самообретения, поднятия самооценки и движения к своим целям. Каждая победа в решении собственных проблем улучшает отношения с самим собой, с близкими людьми, и в целом, с окружающим миром!

Вырастает возможность выдерживать свои и чужие эмоции, все больше уважать себя и других, доверять себе и миру. Переживать потери, разводы и другие тяжелые ситуации, которые случаются в жизни, и не умирать, а жить дальше. Качественно, на другом уровне!

И главное, не в иллюзиях, а в реальном мире, в реальных чувствах и отношениях!

На мой взгляд, ради этого психотерапия и существует.

Я работаю в телесно - ориентированном подходе, который основывается на важности работы не только с разумом, но и с телом. Вильгельм Райх, ученик Зигмунда Фрейда, основатель телесно-ориентированного подхода, говорил о функциональном единстве разума и тела. То есть, это о том, что жизненный опыт человека всегда запечатлён в его теле. И когда мы работаем не только с мыслями и рассуждения и, но и с телом, в котором всё это живёт, у нас есть больше возможностей разобраться с проблемами, осознать их и пережить телесно.

На сессиях это выглядит так: в начале идёт сбор информации, анализ и осознание проблем, а затем добавляется работа с телом.

В нашем теле много мышечных зажимов и напряжений. Так мы научились справляться со стрессами жизни, это наши способы защиты. Сами того не осознавая, мы дышим поверхностно когда волнуемся, ходим ссутулясь и сжимаясь, когда устаем или напряжены, зажимаем наш голос, когда боимся ответить. Наше спонтанное проявление телесности закрыто и не помогает нам жить. Поэтому работая не только с разумом, а и с телом, мы расширяем возможности найти, понять и заново встроить в нашу жизнь то, что создавало раньше нам только проблемы, мешало и тормозило нас по жизни.

Кроме того, я много работаю в арт-подходе. Этот метод даёт возможность встречаться с тяжёлыми переживаниями через символическое. Работая с рисунками, картами, пластическими материалами, мы можем получить доступ к бессознательному, путь к которому обычно закрыт для сознания. Выводя проблемы на сознательный уровень, мы можем контактировать с ними, проживать и корректировать их. Тогда наши заблокированые чувства могут больше не вытесняться, а всё больше признаваться, выводиться наружу и становиться нашим ресурсом для жизни.

Ещё я использую в работе техники эмоционально-образной терапии, ДПДГ(десенсибилизация и переработка психических травм с помощью движения глаз), розен техники работы с телом.

Я убеждена, что самое важное для клиента, это то, что в процессе терапии он научается справляться со своими состояниями и проблемами. И у него появляется свой набор психологических техник для себя.

Это новая жизнь, в которой можно получать не только проблемы и разочарования, но также радость и удовольствие.

Потому что становится возможным справляться с тем, что раньше повергало в ужас или апатию. И такая жизнь, на мой взгляд, и на взгляд моих клиентов, определёно лучше!