Анна

психолог, психотерапевт, телесноориентированный психотерапевт, арт-терапевт
Для меня важно создать такую атмосферу на сеансе, чтобы разговор с вами, как с клиентом состоялся, чтобы дальше, в обстановке доверия, мы могли вместе идти по пути решения ваших проблем.
Стоимость одной сессии
Лично или онлайн
5 000
Места приема
Ст. м. Третьяковская, Новокузнецкая, ул. Пятницкая 45
9 лет практики
Интервью с экспертами Меты
Московский Институт Психоанализа, Общая психология, 2012-2016 годыВолгоградская Гуманитарная Академия профессиональной подготовки специалистов социальной сферы, Психолог-консультант, 20017-2017 годыЛаборатория Современных Технологий Психотерапии и Практической Психологии, Телесно-ориентированная психотерапия, 2013-2014 годыВолгоградская Гуманитарная Академия профессиональной подготовки специалистов социальной сферы, Технологии экстренного психологического реагирования и посткризисной психологической поддержки при кризисах и тяжелых ситуациях., 2018-2018 годыИнститут Психотерапии и Клинической Психологии, Метод десенсибилизации и переработки психических травм с помощью движений глаз, 2018-2018 годыМосковский институт аналитической психологии и постдипломного образования, Клинический психолог, 2020-2021 годы +4

С чем я работаю

Я работаю с такими запросами:

-сложности в переживании неопределённости настоящего, неуверенности и страха перед будущим

-постковидные депрессии, страх болезни и смерти, отсутствие энергии

-вы не чувствуете, что живёте сейчас, как будто всё время готовитесь к будущему

-частые тревоги и постоянный стресс

-депрессивные состояния, апатия

-панические состояния, фобии, страхи

-вы в кризисом состоянии потери: смерть близких, потеря отношений, работы, бизнеса,

-потеря смысла в жизни

-постоянное ощущение одиночества, даже когда вы не одни

-вы не знаете кто вы в этой жизни, чего хотите

-вы в предразводным состоянии или уже в процессе развода, а может быть уже после развода, но не знаете как жить дальше

- эмоциональная зависимость: если вы не хотите больше быть в отношениях, они для вас разрушительны, но вы не можете выйти из них

-вы страдаете от неуверенности в себе, у вас низкая самооценка и это мешает вам жить

-возрастные кризисы, вы не можете смириться, что время уходит

-трудоголизм во вред здоровью и жизни

-прокрастинация: вы хотите что-то сделать, но всё время откладывает на потом

-не можете выстраивать нормальную коммуникацию с близкими или на работе

-вы почему-то не можете достигать своих целей, хотя она у вас есть

Если вы нашли в этих описаниях то, что вам откликается, приходите - будем работать.

Как я работаю

Телесноориентированная психотерапия Арт-терапия

Я люблю работать с людьми. Клиент для меня, это человек, который оказался в трудной ситуации, у него есть проблема, с которой он не может справиться сам.

Поэтому он пришел ко мне, как к профессионалу, за помощью.

Моя первая задача - понять в каком состоянии человек, в кризисном или нормальном; что за личность передо мной, какова его история. С чем, в итоге, пришёл человек, какая проблема основная и могу ли я помочь ему её решить.

Если проблема клиента лежит в поле моих профессиональных и личных возможностей, то вторая моя задача- установление доверительных и безопасных отношений с клиентом. Это нужно для того, чтобы клиент мог чувствовать себя спокойно и полнее раскрываться для совместной терапевтическая работы.

Третьим моим шагом будет- совместное с клиентом движение к осознанию, эмоциональному и телесному проживанию и решению, насколько это возможно, его проблемы.

В его темпе, с его потенциалом и ограничениями.

Конечно, этот путь не легкий и не быстрый, не дешевый.

Но это путь самообретения, поднятия самооценки и движения к своим целям. Каждая победа в решении собственных проблем улучшает отношения с самим собой, с близкими людьми, и в целом, с окружающим миром!

Вырастает возможность выдерживать свои и чужие эмоции, все больше уважать себя и других, доверять себе и миру. Переживать потери, разводы и другие тяжелые ситуации, которые случаются в жизни, и не умирать, а жить дальше. Качественно, на другом уровне!

И главное, не в иллюзиях, а в реальном мире, в реальных чувствах и отношениях!

На мой взгляд, ради этого психотерапия и существует.

Я работаю в телесно - ориентированном подходе, который основывается на важности работы не только с разумом, но и с телом. Вильгельм Райх, ученик Зигмунда Фрейда, основатель телесно-ориентированного подхода, говорил о функциональном единстве разума и тела. То есть, это о том, что жизненный опыт человека всегда запечатлён в его теле. И когда мы работаем не только с мыслями и рассуждения и, но и с телом, в котором всё это живёт, у нас есть больше возможностей разобраться с проблемами, осознать их и пережить телесно.

На сессиях это выглядит так: в начале идёт сбор информации, анализ и осознание проблем, а затем добавляется работа с телом.

В нашем теле много мышечных зажимов и напряжений. Так мы научились справляться со стрессами жизни, это наши способы защиты. Сами того не осознавая, мы дышим поверхностно когда волнуемся, ходим ссутулясь и сжимаясь, когда устаем или напряжены, зажимаем наш голос, когда боимся ответить. Наше спонтанное проявление телесности закрыто и не помогает нам жить. Поэтому работая не только с разумом, а и с телом, мы расширяем возможности найти, понять и заново встроить в нашу жизнь то, что создавало раньше нам только проблемы, мешало и тормозило нас по жизни.

Кроме того, я много работаю в арт-подходе. Этот метод даёт возможность встречаться с тяжёлыми переживаниями через символическое. Работая с рисунками, картами, пластическими материалами, мы можем получить доступ к бессознательному, путь к которому обычно закрыт для сознания. Выводя проблемы на сознательный уровень, мы можем контактировать с ними, проживать и корректировать их. Тогда наши заблокированые чувства могут больше не вытесняться, а всё больше признаваться, выводиться наружу и становиться нашим ресурсом для жизни.

Ещё я использую в работе техники эмоционально-образной терапии, ДПДГ(десенсибилизация и переработка психических травм с помощью движения глаз), розен техники работы с телом.

Я убеждена, что самое важное для клиента, это то, что в процессе терапии он научается справляться со своими состояниями и проблемами. И у него появляется свой набор психологических техник для себя.

Это новая жизнь, в которой можно получать не только проблемы и разочарования, но также радость и удовольствие.

Потому что становится возможным справляться с тем, что раньше повергало в ужас или апатию. И такая жизнь, на мой взгляд, и на взгляд моих клиентов, определёно лучше!

Дополнительная информация

Что важно знать обо мне

 

В психологию я пришла, чтобы помочь себе выжить после периода сплошных потерь и попыток справиться с ними. Потери за потерями: рухнул мой первый брак, обрушился бизнес и я осталась без средств к существованию в дефолт 2008 года.

Моя самооценка была на нуле, я уже была не так молода и привлекательна, как хотелось бы.

Полгода я сидела в интернете и искала, чем я хочу и могу заниматься. Я подумала о психологии, ведь друзья и родные не раз намекали мне, что у меня неплохо получается понять и улучшить состояние других людей.

Но я хотела помочь себе в первую очередь. И я пошла к психологу.

Мой личный опыт прохождения через все эти трудности с помощью психотерапии дал мне силы и уверенность, что я справляюсь со своими проблемами. Даже в уже не молодом возрасте.

И я справилась: вышла замуж второй раз, прошла непростую, длительную процедуру банкротства, окончила аспирантуру по общей психологии, получила профессию психолога.

И все это время я активно работала и работаю с клиентами!

Я точно помогла себе! Это дало мне возможность встать на ноги, получить уверенность в себе и в моем будущем.

А также, это дало мне возможность помогать другим людям справляться с трудными периодами своей жизни.

Убеждена, что человек неминуемо проходит в своей жизни взлеты и падения. А психотерапия - один из реально работающих способов помочь человеку пережить свои горести, достичь нового понимания-чувствования себя и двигаться дальше по жизни к новым осознанным целям. С удовольствием!

Профессиональный опыт

 

А теперь расскажу вам о своём образовании и опыте.

Я всегда много училась и учусь. Считаю это важным для любого профессионала своего дела. Уже 9 лет я в личной терапии, беру супервизии, обучаюсь на психологических тренингах, семинарах, программах. За это время я сама провела более трех тысяч личных консультаций, много терапевтических групп и семинаров.

По первому образованию я дирижёр хора, по второму фитнесс тренер, проработала с группами более 10 лет.

В психологию пришла в 50 лет!

Окончила 4-х годичную аспирантуру по общей психологии. Стала дипломированным психологом. Сертифицированна по специализации Телесно-ориентированный и Арт - терапевт.

Закончила курсы повышения квалификации по специализации Розен-метод, Эмоционально-образная теоапия, ДПДГ(десенсибилизация травматических переживаний с помощью движения глаз).

В прошлом году закончила длительную программу по клинической психологии и получила диплом клинического психолога. Это очень помогает мне в работе с клиентами.

В настоящее время нахожусь на 2-ом году обучения в международной 5-ти летней программе по Биоэнергетическому Анализу Александра Лоуэна.

Образование

 
Московский Институт Психоанализа Общая психология 2012-2016

2012-2016

Московский Институт Психоанализа Общая психология

Волгоградская Гуманитарная Академия профессиональной подготовки специалистов социальной сферы Психолог-консультант 20017-2017

20017-2017

Волгоградская Гуманитарная Академия профессиональной подготовки специалистов социальной сферы Психолог-консультант

Лаборатория Современных Технологий Психотерапии и Практической Психологии Телесно-ориентированная психотерапия 2013-2014

2013-2014

Лаборатория Современных Технологий Психотерапии и Практической Психологии Телесно-ориентированная психотерапия

Волгоградская Гуманитарная Академия профессиональной подготовки специалистов социальной сферы Технологии экстренного психологического реагирования и посткризисной психологической поддержки при кризисах и тяжелых ситуациях. 2018-2018

2018-2018

Волгоградская Гуманитарная Академия профессиональной подготовки специалистов социальной сферы Технологии экстренного психологического реагирования и посткризисной психологической поддержки при кризисах и тяжелых ситуациях.

Институт Психотерапии и Клинической Психологии Метод десенсибилизации и переработки психических травм с помощью движений глаз 2018-2018

2018-2018

Институт Психотерапии и Клинической Психологии Метод десенсибилизации и переработки психических травм с помощью движений глаз

Московский институт аналитической психологии и постдипломного образования Клинический психолог 2020-2021

2020-2021

Московский институт аналитической психологии и постдипломного образования Клинический психолог

Тщательно проверяем всех психотерапевтов

Только 5% терапевтов проходит в базу психотерапевтов Меты. У каждого психотерапевта проверяем:

Профессиональную подготовку

Мы проверяем формальные документы, подтверждающие наличие достаточного количества часов базового и терапевтического образования, а также прохождение специалистом необходимых этапов подготовки: знакомства с теорией, отработки практических навыков, прохождения супервизий и собственной личной терапии.

Соблюдение этических и профессиональных норм

Мы также анализируем всю обратную связь, которая поступает на специалиста, и в случае обнаружения этических нарушений прекращаем сотрудничество со специалистом (в некоторых случаях временно — на период, который необходим специалисту, чтобы пройти дополнительные супервизии и / или обучение).

Повышение квалификации

Психотерапевты нашей базы продолжают регулярно проходить супервизии (встречи с более опытным специалистом, которые позволяют психотерапевту лучше понимать свои сильные и слабые стороны и разрешать трудности, которые возникают в работе. Согласно международным стандартам такие встречи являются обязательной частью практики психотерапевтов).

Опыт в работе с конкретными темами

Все наши психотерапевты проходят интервью и / или решают практические кейсы, которые помогают нам определить их компетенции в работе с разными темами и запросами.