Галина

Запросы, с которыми я работаю: непрожитые детские травмы, трудности в отделении от родителей, созависимые отношения, психосоматические заболевания, панические атаки, тревога, депрессия, трудности в близких отношениях пары и сексуальной сфере, низкая самооценка, возрастной кризис, конфликты в семье, потери, развод, одиночество, пережитое в прошлом физическое и сексуальное насилие, исследование своего внутреннего мира и т.д.

Хочу обозначить важные принципы, которых я придерживаюсь в работе.

1. Строгая конфиденциальность (неразглашение) получаемой от клиента информации.

2. Искренняя поддержка, уважение и безоценочное принятие клиента.

3. Заключение устного контракта с клиентом, где прописываются методы работы и четкая организация встреч.

4. Соблюдение этических норм. Грамотный психотерапевт не вступает в дружеские, интимные связи с клиентами, не берет в психотерапевтическую работу друзей, родственников, близких людей. Не работает с родственниками клиентов.

5. Работа с клиентом должна вестись под супервизией более опытных коллег.

6. Работа психотерапевта требует постоянного повышения его профессионального и интеллектуального уровня.

7. Психотерапевт не имеет предубеждений по поводу идентичности человека (религиозной, сексуальной и любой другой).

Как работает психотерапия? Хочется объяснить это просто, не уходя в сложный профессиональный язык. Воспользуюсь языком метафоры.

Психику можно назвать домом души. Она строится в течение всей жизни человека. Причем, самые важные годы этого строительства - первые пять лет жизни ребенка.

В течение первого года вырастает основа «дома», фундамент. Это базовое доверие к миру. Если фундамент не прочный или его нет вообще, то потом любую крышу можно крепить сверху дома, но она будет съезжать. Без базового доверия жить очень сложно, он дает опыт взаимодействия с надежной, предсказуемой и любящей матерью (или другим человеком, заменяющим мать).

После «фундамента» психика возводит стены - возможность выстраивать границы между человеком и миром других людей. Кирпичиками для стен является психоэмоциональный опыт любви, заботы, принятия, а также опыт ограничений, конкуренции, борьбы, победы или проигрыша и т.д., тот опыт, который дает человеку семья.

«Окна и двери» в этом доме - выход в социум, контакт с внешним миром. Символически «двери» могут быть заперты на амбарный замок или, наоборот, быть нараспашку.

Если человек не получил в своем прошлом «хороших строительных материалов» для дома своей психики, то стройка оказывается незавершенной.

Жить в таком доме сложно, а порой катастрофически сложно.

Психолог в каком-то смысле может стать душевным архитектором, который помогает человеку через новый опыт отношений завершить строительство психических структур.

Опытный специалист, как и архитектор, для реконструкции здания должен определить степень повреждения. Нужно только рамы на окнах заменить или предстоит длительная работа по укреплению фундамента?

Совместная работа психолога и человека, который пришел за помощью - это не простая эмоционально, но очень интересная работа по трансформации психики. Современные научные исследования доказывают, что это радикальные перемены, которые происходят на уровне нейронных связей головного мозга и отражаются на поведении человека, его соматическом здоровье и его способах строить отношения с другими людьми.

Я видела как это происходит с моими пациентами и сама в своей личной терапии проживала опыт подобных изменений. Это красивый процесс преображения, совместное творчество клиента и психотерапевта, способное сделать человека счастливее, здоровее психологически, умеющего строить удовлетворительные связи с другими людьми. Фрейд писал, что счастье это способность получать удовольствие от любви и от работы.

Но хочется также отметить, что психотерапия не волшебная палочка. Для ее осуществление нужно вкладывать ваше время, терпение, прилагать постоянные усилия, иногда в ходе работы нужно проживать горестные и болезненные чувства. И, конечно же, важен уровень специалиста, которому вы сможете довериться, рядом с которым сможете эмоционально расти, создавать нового себя.

Давайте попробуем. Может быть, я смогу стать для вас человеком, с которым Вы захотите пройти этот путь.