Ольга Соловьева
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
В процессе работы помогаю людям разобраться и понять: в чем состоит проблема, причины ее появления, какую роль играет сам человек в поддержании своей проблемы и какие пути к изменениям существуют.
Опыт
9 лет
Стоимость одной сессии
Места приема
С чем я работаю
Свою практику я начинала на телефоне экстренной психологической помощи, поэтому тема потерь и тяжелых переживаний мне хорошо знакома. Ко мне можно обращаться, если Вы переживаете различные утраты (смерть, болезнь близкого человека, развод, переезд, потеря работы и т.п.) Я работаю с тревогой, страхами, навязчивыми мыслями, сложными эмоциями, невротическими состояниями, проблемами в отношениях, как с самим собой (неуверенность, самооценка), так и с другими людьми.
Как я работаю
МЕТОДЫ
В своей работе я опираюсь на когнитивно-поведенческую психотерапию и личностно-ориентированную (реконструктивную) психотерапию. Когнитивно-поведенческая психотерапия направлена на выявление дисфункциональных установок, негативных мыслей, нереалистичных представлений, которые мешают в жизни. Работа заключается в том, чтобы найти их и заменить на более адаптивные, помогающие.
Личностно-ориентированная психотерапия помогает выявить противоречие внутри личности, которое не осознается, но проявляет себя в виде симптома (тревоги, депрессии, проявлений в теле) при попадании человека в сложно переносимые для него ситуации.
На сессии мы будем постепенно разбираться со всеми переживаниями, мыслями, желаниями, поступками и будем искать пути решения.
В психологию я пришла уже осознанным человеком. Мне было 37 лет, когда я поняла, что то, чем я занимаюсь в жизни, мне не приносит удовольствия. По первой профессии я акушерка. В роддоме я проработала три года и все это время мне хотелось стать врачом. Но поступление в институт я провалила, а потом и вовсе ушла из медицины. Далее было замужество, материнство, пробы себя в других профессиях, но все эти профессии не приносили удовлетворения. Желание профессионально помогать людям сохранялось. Тогда и пришла мысль стать психологом.
Помню, как тяжело было решиться начать что-то новое. Были сомнения - а стоит ли начинать, получится или нет, может уже поздно, что обо мне подумают. Однако желание перевесило сомнения и я решилась.
Начинала я свой профессиональный путь, работая психологом-консультантом на телефоне экстренной психологической помощи. Проработала полтора года, после чего я перешла в очный формат, оказывала психологическую помощь в социальном кабинете психологического центра. Сначала я работала в паре с котерапевтом, далее стала работать самостоятельно. Сейчас я занимаюсь индивидуальной психотерапией очно и онлайн. Посещаю каждую неделю супервизию. Прохожу обучающие программы для повышения квалификации.
2023-2023
"Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б.Д. Карвасарского КПТ психотерапевт
2021-2021
"Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б.Д. Карвасарского ЛОРП психотерапет
2018-2019
"Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б.Д. Карвасарского" Клинический психолог
2019-2019
"Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б.Д. Карвасарского ЛОРП психотерапевт
2017-2018
"Центр психологической помощи и социальной адаптации, поддержки добровольничества и профессионального развития специалистов помогающих профессий "Форсайт" КПТ психотерапевт
2014-2016
"Институт психотерапии и консультирования "Гармония"" Психолог-консультант
2015-2016
"Центр психологической помощи и социальной адаптации, поддержки добровольничества и профессионального развития специалистов помогающих профессий "Форсайт" Психолог-консультант
2008-2013
"Русская христианская гуманитарная академия" Психолог
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии