Анна

Я думаю, что психотерапия - это самый щедрый подарок, который можно себе преподнести. Это уникальный опыт отношений, который не только дает ответы на волнующие вопросы, но и меняет представление о себе, дает возможность почувствовать внутренние силы и помогает всему важному в нашей жизни проявиться. Психотерапия - это процесс, который влияет на нашу жизнь не только во время консультаций, но и уже после их завершения, потому что это уникальный опыт принятия, поддержки и тех важных слов, вопросов к самому себе, которые начинают автоматически "задаваться" в трудных ситуациях и помогают выйти из них по-новому, без боли.

Я работаю в подходе с научно доказанной эффективностью - системная семейная терапия. Я работаю только со взрослыми людьми в индивидуальном формате. Каждая консультация длится 55 минут, обычно встречи проходят один раз в неделю. На консультациях мы будем говорить о том, что для вас по-настоящему важно, какие способы справляться вы выбираете, что переживаете в сложные моменты, будем думать, как это отражается на вашей жизни, как это может влиять на других, что вам хотелось бы поменять и как это можно сделать. Я буду часто обращаться к вашим чувствам, вашему прошлому опыту, вашим представлениям о желаемых изменениях. Во время консультаций и между ними я предлагаю выполнять задания, которые направлены на исследование вас и ваших способов реагирования. Во время встреч я также делюсь своими наблюдениями, даю обратную связь, которая может помочь вам взглянуть на свою ситуацию с новой стороны. По моему опыту, это всё здорово работает в случае, когда наша с клиентом активность и вовлеченность в процесс поделена примерно пополам.

Я принимаю клиентов с 2012 года, в начале своей практики я работала в Московской службе психологической помощи, затем ушла из психологии в сферу благотворительности, и 2 года координировала работу волонтеров в фонде "Подари жизнь", после работала в фонде помощи семьям с детьми с особенностями развития. Параллельно я сама волонтерила в хосписах, домах престарелых и детских домах. Много лет назад я вернулась в психотерапию, сегодня я - частнопрактикующий психолог, самые частые темы, с которыми ко мне обращаются клиенты, это: отношения (с собой, родителями, детьми, партнерами, коллегами); переживание стрессовых, кризисных, депрессивных состояний. Для меня как терапевта, терапия и консультирование - это процесс постоянного повышения качества моих услуг: я регулярно участвую в супервизиях и интервизиях, обучаюсь новым направлениям и техникам, повышаю квалификацию и прохожу личную терапию. Я - ЛГБТ-френдли терапевт, одно из моих образований связано с особенностями консультирования ЛГБТ-клиентов.