Ольга
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Я помогаю людям реализовать себя в работе, в любви, в творчестве, в семье, в отношениях с другими и самим собой, уметь справляться со стрессом, кризисами, тревогой, понимать себя, найти свое призвание, обрести гармонию и повысить качество жизни.
С чем я работаю
Семья и партнерские отношения: трудности в общении, одиночество, ревность, измены, расставания, сексуальные трудности
Зависимости: эмоциональная зависимость, созависимость, компульсивное переедание, игромания, прокрастинация
Сложности эмоциональной регуляции: панические атаки, страхи, тревоги
Кризисные ситуации: психологические травмы, потери, депрессивные состояния
Работа и карьера: цели, мотивация, самооценка и уверенность в себе, самоопределение, сложные коллеги
Психосоматика и телесные симптомы
Как я работаю
МЕТОДЫ
В процессе работы мы будем исследовать ваши мысли, чувства, поведение, чтобы понять причины, которые вызвали сложности, например сложности с тревогой, негативными мыслями, низкой самооценкой и уверенностью в себе, а также трудности с межличностными отношениями.
Я буду помогать вам формировать новые способы обращения с собой и со своими эмоциями, чувствами, переживаниями, развивать навыки заботы о себе, улучшаться ваши навыки построения отношений.
Вы будете лучше справляться со стрессом, понимая его природу, станете более продуктивными в достижении ваших целей и задач.
В процессе работы вы почувствуете устойчивые изменения, которые позволят вам реализовать свои цели, обрести гармонию и жить полноценной удовлетворяющей вас жизнью.
Что важно знать обо мне
Профессиональный опыт
Образование
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии