Федор Можаев
Федор Можаев
Федор Можаев

Федор Можаев

Психолог, психотерапевт, психодрама-терапевт

В работе стараюсь ориентироваться как на сиюминутный запрос, так и на перспективу длительных изменений. Всегда внимательно выслушаю и распрошу, поддержу. Вместе поищем направления роста и изменений.

Опыт

Начинающий

Обучается с 2013 года

Стоимость одной сессии

2500  / онлайн

С чем я работаю

ТЕМЫ

Прокрастинация, перфекционизм, лень, гиперответственность
Управление своими ресурсами: временем, деньгами, силами
Трудности с принятием решения
Повышенная восприимчивость к мнению окружающих
Усталость, нет энергии, сил
Профессиональные кризисы, потеря работы
Грусть, тоска, отсутствие радости
Панические атаки
+ 63 темы

• Трудно переносимые или неясные чувства, тревожность, панические атаки

• Психологические травмы

• Потеря близких и любимых людей

• Переезд и эмиграция, адаптация к новому месту

• Расслабление и снятие стресса любого происхождения

• Стресс на работе и в учебе

• Стресс в связи с обучением музыке, сценический страх, звукоизвлечение и другие вопросы, связанные с творчеством

• Самооценка

• Личное и профессиональное развитие, поиск себя

• Проблемы в отношениях

Как я работаю

МЕТОДЫ

Психодрама

На консультации мы обсудим ситуацию и запрос, ваши чувства и мысли, страхи и радости, цели и желания. Вместе подумаем, в чем источник тревог и как обратить их себе на пользу. Вспомним прошлое, посмотрим на настоящее, помечтаем о будущем.

Будем делать упражнения с ролями, движением, картинками. Иногда слушать музыку и двигаться под нее. Иногда рисовать, иногда просто дышать.

Основной мой метод - психодрама. При помощи него мы будем разбираться в хитросплетениях вашей жизни, описывая и озвучивая внутренние роли (мой тревога, моя уверенность, моя внутренняя мама, а может и мой внутренний кот).

Другие мои методы - музыкальная и телесно-ориентированная терапия. Самый простой пример - сесть как удобно и подышать под музыку.

Люблю искусство, люблю учиться, люблю красивые вещи. Помимо психотерапии занимаюсь музыкой, переводами и педагогикой.

Я всегда искал разные подходы к психотерапии, учился разным телесным методам, классической психодраме, терапии через движение. Уже в университете инетерсовался музыкой как посредником развития, а сегодня применяю ее как инструмент терапии.

Сам я проходил терапию в разных подходах: психодрама, КБТ, Юнгианский анализ, понимающая и телесно-ориентированная терапия.

Ассоциация музыкальных психологов и психотерапевтов Психологический консультант в сфере музыкального образования 2023-2024

2023-2024

Ассоциация музыкальных психологов и психотерапевтов Психологический консультант в сфере музыкального образования

Ассоциация музыкальных психологов и психотерапевтов Психологический консультант 2023-2024

2023-2024

Ассоциация музыкальных психологов и психотерапевтов Психологический консультант

Ассоциация музыкальных психологов и психотерапевтов Психологический консультант 2023-2024

2023-2024

Ассоциация музыкальных психологов и психотерапевтов Психологический консультант

Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга Психотерапевт  2023

2023

Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга Психотерапевт

Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга Телесно-ориентированный терапевт 2020-2021

2020-2021

Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга Телесно-ориентированный терапевт

Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга Психодраматист в индивидуальной работе онлайн 2020

2020

Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга Психодраматист в индивидуальной работе онлайн

Московский психолого-педагогический университет Педагог-психолог 2017-2019

2017-2019

Московский психолого-педагогический университет Педагог-психолог

Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга психодраматерапевт, групповой терапевт, социометрист 2016-2019

2016-2019

Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга психодраматерапевт, групповой терапевт, социометрист

Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга Психодраматист в индивидуальной работе 2018

2018

Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга Психодраматист в индивидуальной работе

Московский психолого-педагогический университет Психолог 2013-2017

2013-2017

Московский психолого-педагогический университет Психолог

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии