Федор Можаев
Психолог, психотерапевт, психодрама-терапевт
В работе стараюсь ориентироваться как на сиюминутный запрос, так и на перспективу длительных изменений. Всегда внимательно выслушаю и распрошу, поддержу. Вместе поищем направления роста и изменений.
Опыт
Начинающий
Обучается с 2013 года
Стоимость одной сессии
С чем я работаю
ТЕМЫ
• Трудно переносимые или неясные чувства, тревожность, панические атаки
• Психологические травмы
• Потеря близких и любимых людей
• Переезд и эмиграция, адаптация к новому месту
• Расслабление и снятие стресса любого происхождения
• Стресс на работе и в учебе
• Стресс в связи с обучением музыке, сценический страх, звукоизвлечение и другие вопросы, связанные с творчеством
• Самооценка
• Личное и профессиональное развитие, поиск себя
• Проблемы в отношениях
Как я работаю
МЕТОДЫ
На консультации мы обсудим ситуацию и запрос, ваши чувства и мысли, страхи и радости, цели и желания. Вместе подумаем, в чем источник тревог и как обратить их себе на пользу. Вспомним прошлое, посмотрим на настоящее, помечтаем о будущем.
Будем делать упражнения с ролями, движением, картинками. Иногда слушать музыку и двигаться под нее. Иногда рисовать, иногда просто дышать.
Основной мой метод - психодрама. При помощи него мы будем разбираться в хитросплетениях вашей жизни, описывая и озвучивая внутренние роли (мой тревога, моя уверенность, моя внутренняя мама, а может и мой внутренний кот).
Другие мои методы - музыкальная и телесно-ориентированная терапия. Самый простой пример - сесть как удобно и подышать под музыку.
Люблю искусство, люблю учиться, люблю красивые вещи. Помимо психотерапии занимаюсь музыкой, переводами и педагогикой.
Я всегда искал разные подходы к психотерапии, учился разным телесным методам, классической психодраме, терапии через движение. Уже в университете инетерсовался музыкой как посредником развития, а сегодня применяю ее как инструмент терапии.
Сам я проходил терапию в разных подходах: психодрама, КБТ, Юнгианский анализ, понимающая и телесно-ориентированная терапия.
2023-2024
Ассоциация музыкальных психологов и психотерапевтов Психологический консультант в сфере музыкального образования
2023-2024
Ассоциация музыкальных психологов и психотерапевтов Психологический консультант
2023-2024
Ассоциация музыкальных психологов и психотерапевтов Психологический консультант
2023
Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга Психотерапевт
2020-2021
Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга Телесно-ориентированный терапевт
2020
Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга Психодраматист в индивидуальной работе онлайн
2017-2019
Московский психолого-педагогический университет Педагог-психолог
2016-2019
Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга психодраматерапевт, групповой терапевт, социометрист
2018
Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга Психодраматист в индивидуальной работе
2013-2017
Московский психолого-педагогический университет Психолог
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии