Ольга Лебедева
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Я психолог, гештальт-терапевт. В психологию пришла в зрелом возрасте. Потери и кризисы стали отправной точкой переосмысления и взросления. Для меня личная терапия - это место встречи, где можно узнать себя лучше и прийти к желаемым изменениям!
Опыт
13 лет
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
Темы с которыми я работаю:
Отношения с собой: тревожность, неуверенность в себе, прокрастинация, неадекватная самооценка, трудности с самопредъявлением и самореализацией.
Отношения с другими в темах детско-родительских, партнерских, коллегиальных и других отношений: конфликты, агрессия, проблемы с границами и др.
Работаю с кризисами (возраст, миграция, болезни и др.), с горем, травмами (шоковыми и хроническими), психосоматикой и др.
Работаю с ОКР, ПРЛ, депрессией в сопровождении психиатра.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я гештальт-терапевт, с методом познакомилась в своей личной терапии, которая помогла мне поменять свою жизнь к лучшему.
Я работаю в формате долгосрочной и краткосрочной терапии, которая определяется на первой встрече, где:
проясняем запрос
определяем сложности с которыми будем работать
совместно определяем формат работы
определяем ответственность каждого в работе и др.
Краткосрочная терапия предполагает от 10 до 40 сессий (определяем по ходу терапии). Это темы, связанные с кризисом и адаптацией к новым условиям.
Долгосрочная терапия от года и более, предполагает работу с характером, устойчивыми поведенческими паттернами, которые уже не актуальны и нуждаются в пересмотрении, в поиске новых способов жить. Сюда же относятся травмы и психосоматика.
Я мама троих детей, замужем. По первому образованию я пианистка, окончила консерваторию по классу фортепиано. В психологию пришла через собственные трудности личностного самоопределения, неуверенности в себе, с желанием понять себя и решить свои проблемы.
Есть опыт работы с детьми и знание особенностей развития детской психики, формирования их эмоционального интеллекта, могу быть полезна в темах детско-родительских отношений.
В работе я поддерживающий и творческий терапевт. Для меня на первом месте интерес к клиенту и помощь в решение его проблем.
В 2010 году в КРСУ получила высшее психологическое образование.
С 2010 по 2014 год работала в детском саду и школе педагогом-психологом
С 2015-2017 год работала профайлером в аэропорту
С 2017 - 2020 год работала в детском саду и школе педагогом-психологом
С 2020 - по настоящее время веду частную психологическую практику в работе со взрослыми, работаю очно и онлайн.
Продолжаю учится, пополняя свой багаж знаниями, а также прохожу регулярно супервизию и личную терапию.
2020-2024
Московский институт Гештальта и Психодрамы Психологическое консультирование с использованием метода "Гештальт-терапия"
2020-2024
Московский Институт Гештальта и Психодрамы Гештальт-терапевт
2022-2023
Московский Гештальт Институт Психотерапия в работе с зависимостями
2019-2021
Школа Интегративно-соматической Психотерапии Работа с шоковыми травмами, травмами развития и хроническими телесными симптомами
2018-2020
Московский Институт Гештальта и Психодрамы Психотерапия с детьми и подростками по модели В. Оклендер
2017-2018
Московский Институт Гештальта и Психодрамы Основы использования гештальт-терапии при работе с группой
2017-2018
Московский Институт Гештальта и Психодрамы Гештальт подход в работе с группой
2018-2018
Московский институт Гештальта и Психодрамы Работа с аффективными состояниями: от патологии к норме
2007-2010
Кыргызско-Российский Государственный Университет Психолог, Преподаватель психологии
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии