Надежда
Я устойчивый, бережный, теплый психолог. Помогаю обрести или вернуть уверенность в себе, относится к себе с уважением, заботой и любовью; прожить болезненные переживания и события; повысить качество жизни и отношений с людьми.
Договориться о встрече
Стоимость одного сеанса в час
Лично или онлайн
3 500
Кузнецкий мост
Лубянка
Площадь Революции
6 лет практики
Интервью с экспертами Меты
О себе

Я уверена, что развитие и психологический рост личности лучше всего происходит в безопасной, принимающей обстановке, когда у человека появляется достаточно опор и ресурсов для движения вперед. Поэтому считаю своей задачей создать на встречах теплую, поддерживающую и питательную атмосферу доверия, где человек сможет безопасно разместить сложные переживания и определиться, какой он сейчас, в какой точке своей жизни находится. После этого уже можно пользоваться сессиями, как местом для экспериментов и получения нового опыта, рисковать, выходить из зоны комфорта, создавать новый опыт в кабинете психолога и за его пределами.

Я не беру на себя роль эксперта, который расскажет и научит, как правильно жить, или даст мотивирующий пинок. Наоборот, поддерживаю на встречах атмосферу совместности и сотворчества, возможность давать мне обратную связь и обсуждать работу, задачи, корректировать мои предложения и действия. Уверена, что именно в таком случае возможно прийти именно туда, куда хочет клиент.

А моя задача – качественно присутствовать, быть рядом с Вами в сложных переживаниях, помогать их экологично и безопасно прожить, чтоб Вы с новыми силами вернулись в свою жизнь. Не всегда, но иногда уже этого достаточно, чтоб пережить кризис и найти выход. Ведь мало кто может похвастаться присутствием в своей жизни людей, которые готовы слушать и слышать о боли, печали, отчаянии, бессилии, страхе и ярости, помогать находить в этом смыслы, а не сворачивать тему, говоря "Хватит переживать! Забудь! Не грусти! Делом займись! Соберись уже!"

Для меня базовой ценностью является уважение к человеку, который ко мне приходит, к его опыту и способам жить. Считаю, это смелый шаг – решиться встретиться с неизвестность, со своими трудностями и страхами лицом к лицу. Мне нравится высказывание Ж.-П. Сатра "Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня". Это не просто, но работа с психологом дает свободу выбирать себе ту жизнь, которую Вы хотите для себя, опираясь на осмысление прошлого жизненного опыта, при этом не обрекая себя вечно следовать только ему.

Я придерживаюсь убеждения, что психолог «работает собой», поэтому важной частью своей деятельности считаю повышение собственной осознанности и удовлетворенности жизнью, регулярное прохождение личной терапии, супервизии и участие в обучающих программах. А также наличие удовольствия в личной жизни. Я рада, что у меня есть любимая работа, но также радуюсь свободному времени, выходным, которые провожу с семьей или одна, занимаясь хобби и творчеством.

Методы и инструменты

Практикую гештальт-подход, где психолог поддерживает развитие клиента и помогает человеку осознать, прочувствовать, какой он сейчас, в какой точки своей жизни находится и куда стремится; куда тратит свои силы, как делает или не делает выборы, как страдает и как радуется. Это разговорный метод с возможным использованием экспериментов и упражнений. Помогает разобраться в собственных переживаниях, внутренних конфликтах, проблемах выбора. Подходит для людей, которые испытывают трудности в отношениях на любых этапах (от начала до завершения), т.к. приходя к психологу, человек приносит свой способ построения отношений. На сессиях гештальт-терапевт поможет его обнаружить, исследовать и обрести свободу начать действовать по-новому.

Также по необходимости использую арт-терапевтические и телесные техники.

Работа может быть краткосрочной (до 10 встреч) и долгосрочной (от 30 встреч). Это зависит от запроса клиента и определяется на первых встречах.

Опыт и образование

Я работаю со взрослыми людьми (18+). Чаще всего обращаются с трудностями в отношениях и неуверенностью в себе. Это изматывающие зависимые отношения, одиночество, расставание, заниженная/ завышенная самооценка, привычка себя ругать, чувство вины, апатия, проблемы с выбором и принятием решений. Мне интересно работать с этими темами, потому что мои знания подкреплены личным опытом в этих вопросах – и я знаю, что выход есть. Думаю, моя уверенность, подкрепленная образованием, помогает и моим клиентам повысить свое качество жизни.

Мой профессиональный интерес лежит в области эмоциональной зависимости и автономности, нарушения привязанности, работе с травмами насилия и инцеста – по этим темам я получила дополнительное образование.

Психология – моя вторая профессия, до этого я 8 лет работала в сфере дизайна. Так что на своем опыте знаю и понимаю, как сложно и страшно начинать в зрелом возрасте с нуля менять род деятельности. Беру в работу и такие запросы.

Московский государственный гуманитарный университет имени М.А. Шолохова, Психология, 2005 - 2011 годы
Московский государственный гуманитарный университет имени М.А. Шолохова, Психология, 2005 - 2011 годы
Bodymind gestalt therapy. Арие Бурштейн, Телесное присутствие в работе с сопротивлением, 2019 годы
Bodymind gestalt therapy. Арие Бурштейн, Телесное присутствие в работе с сопротивлением, 2019 годы
Общество практикующих психологов "Гештальт-подход", Работа с травмой насилия и инцестом в гештальт-подходе, 2017 годы
Общество практикующих психологов "Гештальт-подход", Работа с травмой насилия и инцестом в гештальт-подходе, 2017 годы
Общество практикующих психологов "Гештальт-подход", Автономность и зависимость, 2018 годы
Общество практикующих психологов "Гештальт-подход", Автономность и зависимость, 2018 годы
Общество практикующих психологов "Гештальт-подход", Гештальт подход в работе с нарушениями привязанности, 2020 годы
Общество практикующих психологов "Гештальт-подход", Гештальт подход в работе с нарушениями привязанности, 2020 годы
Общество практикующих психологов "Гештальт-подход", Теория и практика гештальт-терапии, 2014-2018 годы
Общество практикующих психологов "Гештальт-подход", Теория и практика гештальт-терапии, 2014-2018 годы
Места приема
м. Кузнецкий мост, ул. Кузнецкий мост, 19 с1