Светлана Полецкая
Психолог, психотерапевт, клиент-центрированный терапевт
Помогаю обрести уверенность в себе, разобраться в отношениях с другими людьми, получить доступ к вашим ресурсам для более счастливой и полноценной жизни. Френдли
Опыт
6 лет
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
Сложности в отношениях с романтическим партнером, конфликты, отсутствие отношений,
Отношения с родителями, проработать проблемы из детства,
Самоопределение, самореализация,
Неуверенность в себе, застенчивость, низкая самооценка, депрессивные состояния,
Сложно отстаивать себя, приходится подстраиваться под других, быть удобным/ой,
Тревоги ясного или неясного происхождения, стресс, панические атаки,
Потребность в поддержке в сложный период жизни и не только.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Для меня важно установить настоящий контакт с клиентом/кой и дать ему/ей почувствовать то принятие и свободу самовыражения, которого часто может не хватать в жизни. Поэтому на встречах со мной обеспечена атмосфера безусловного принятия, безраздельного внимания, поддержки, заботы и диалога на равных.
В своей работе я не даю советы, не говорю как жить правильно, а как - нет, не даю оценок и суждений, - независимо от того, что слышу и вижу. Я стою горой за индивидуальность и право каждого быть тем, кем он/она хочет быть. А также, признаю значительную ценность контакта и близости с другими людьми.
На сессиях мы вместе с вами будем исследовать ваш внутренний мир, вашу внешнюю реальность и искать ресурсы и решения для более благополучной жизни.
Со-автор проекта группы психологической поддержки Sozavisimosti.net. Веду тг канал "Света в конце тоннеля".
До начала психологической практики у меня был опыт работы в сфере HR в банках и IT компаниях, путешествия по Азии, жизнь в Тайланде, профессиональное погружение в дайвинг.
Я не замужем и у меня нет детей. Занимаюсь своей личной терапией больше 7 лет. Лично мне она помогла улучшить отношения с родителями, стать увереннее в себе, избавиться от панических атак, снизить уровень тревожности, выйти из замкнутого круга одних и тех же неудач в личных отношениях, понять чего я хочу от отношений и жизни вообще, в целом почувствовать себя более сильной и самодостаточной, самоопределиться и повысить уровень жизни.
В данный момент живу на Бали.
Кроме клиент-центрированного подхода, я также имею квалификацию и использую терапию фокусированием, практики майндфулнесс, эмоционально-фокусированный и системный сексуальный подходы.
В результате терапии у моих клиентов улучшается самочувствие, отношение к себе, они обретают большую уверенность в себе, уравновешенность, устойчивость, лучше понимают себя и своих близких, решают свои текущие проблемы.
2023
The International Centre of Excellence in Emotionally Focused Therapy Парный терапевт в эмоционально-фокусированном подходе
2018-2023
Российское Общество Человекоцентрированного Подхода Член сообщества
2021-2022
ООО "Психодемия" Повышение квалификации "Системная сексуальная терапия"
2022
Ассоциация EMDR Россия Сексологические запросы в работе EMDR терапевта
2019-2021
Научный Исследовательский Университет "Высшая Школа Экономики" Консультативная психология, человекоцентрированный подход
2019-2021
Russian community of the person-centered approach Counseling psychologist
2021
The International Centre of Excellence in Emotionally Focused Therapy Базовый Курс Эмоционально-Фокусированной Терапии
2019-2020
The Focusing Institute, New York. Trainer Dana Nasipova Терапия фокусированием
2016-2018
НОЧУ ДПО "Институт консультативной психологии и консалтинга" Клиентоцентрированный психолог-консультант
2003-2008
Московский городской психолого-педагогический университет Психолог. Преподаватель психологии.
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии