Светлана Полецкая
Светлана Полецкая
Светлана Полецкая

Светлана Полецкая

Психолог, психотерапевт, клиент-центрированный терапевт

Помогаю обрести уверенность в себе, разобраться в отношениях с другими людьми, получить доступ к вашим ресурсам для более счастливой и полноценной жизни. Френдли

Опыт

6 лет

Стоимость одной сессии

4500/ онлайн

Примечание от специалиста

В данный момент принимаю только онлайн. Есть разные опции приема платежей.

С чем я работаю

ТЕМЫ

Не контролирую тревоги
Тревога, беспокойство
Усталость, нет энергии, сил
Стресс, эмоциональная нестабильность, срывы
Вопросы смыслов, ориентиров, ценностей, баланса
Разобраться в себе, поиск себя
Переезд, эмиграция
Возрастные кризисы и кризисы новых жизненных этапов
+ 52 темы
  • Сложности в отношениях с романтическим партнером, конфликты, отсутствие отношений,

  • Отношения с родителями, проработать проблемы из детства,

  • Самоопределение, самореализация,

  • Неуверенность в себе, застенчивость, низкая самооценка, депрессивные состояния,

  • Сложно отстаивать себя, приходится подстраиваться под других, быть удобным/ой,

  • Тревоги ясного или неясного происхождения, стресс, панические атаки,

  • Потребность в поддержке в сложный период жизни и не только.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Клиент-центрированная психотерапия

Для меня важно установить настоящий контакт с клиентом/кой и дать ему/ей почувствовать то принятие и свободу самовыражения, которого часто может не хватать в жизни. Поэтому на встречах со мной обеспечена атмосфера безусловного принятия, безраздельного внимания, поддержки, заботы и диалога на равных.

В своей работе я не даю советы, не говорю как жить правильно, а как - нет, не даю оценок и суждений, - независимо от того, что слышу и вижу. Я стою горой за индивидуальность и право каждого быть тем, кем он/она хочет быть. А также, признаю значительную ценность контакта и близости с другими людьми.

На сессиях мы вместе с вами будем исследовать ваш внутренний мир, вашу внешнюю реальность и искать ресурсы и решения для более благополучной жизни.

Со-автор проекта группы психологической поддержки Sozavisimosti.net. Веду тг канал "Света в конце тоннеля".

До начала психологической практики у меня был опыт работы в сфере HR в банках и IT компаниях, путешествия по Азии, жизнь в Тайланде, профессиональное погружение в дайвинг.

Я не замужем и у меня нет детей. Занимаюсь своей личной терапией больше 7 лет. Лично мне она помогла улучшить отношения с родителями, стать увереннее в себе, избавиться от панических атак, снизить уровень тревожности, выйти из замкнутого круга одних и тех же неудач в личных отношениях, понять чего я хочу от отношений и жизни вообще, в целом почувствовать себя более сильной и самодостаточной, самоопределиться и повысить уровень жизни.

В данный момент живу на Бали.

Кроме клиент-центрированного подхода, я также имею квалификацию и использую терапию фокусированием, практики майндфулнесс, эмоционально-фокусированный и системный сексуальный подходы.

В результате терапии у моих клиентов улучшается самочувствие, отношение к себе, они обретают большую уверенность в себе, уравновешенность, устойчивость, лучше понимают себя и своих близких, решают свои текущие проблемы.

The International Centre of Excellence in Emotionally Focused Therapy  Парный терапевт в эмоционально-фокусированном подходе 2023

2023

The International Centre of Excellence in Emotionally Focused Therapy Парный терапевт в эмоционально-фокусированном подходе

Российское Общество Человекоцентрированного Подхода Член сообщества 2018-2023

2018-2023

Российское Общество Человекоцентрированного Подхода Член сообщества

ООО "Психодемия" Повышение квалификации "Системная сексуальная терапия" 2021-2022

2021-2022

ООО "Психодемия" Повышение квалификации "Системная сексуальная терапия"

Ассоциация EMDR Россия Сексологические запросы в работе EMDR терапевта 2022

2022

Ассоциация EMDR Россия Сексологические запросы в работе EMDR терапевта

Научный Исследовательский Университет "Высшая Школа Экономики" Консультативная психология, человекоцентрированный подход 2019-2021

2019-2021

Научный Исследовательский Университет "Высшая Школа Экономики" Консультативная психология, человекоцентрированный подход

Russian community of the person-centered approach Counseling psychologist 2019-2021

2019-2021

Russian community of the person-centered approach Counseling psychologist

The International Centre of Excellence in Emotionally Focused Therapy  Базовый Курс Эмоционально-Фокусированной Терапии 2021

2021

The International Centre of Excellence in Emotionally Focused Therapy Базовый Курс Эмоционально-Фокусированной Терапии

The Focusing Institute, New York. Trainer Dana Nasipova Терапия фокусированием 2019-2020

2019-2020

The Focusing Institute, New York. Trainer Dana Nasipova Терапия фокусированием

НОЧУ ДПО "Институт консультативной психологии и консалтинга" Клиентоцентрированный психолог-консультант 2016-2018

2016-2018

НОЧУ ДПО "Институт консультативной психологии и консалтинга" Клиентоцентрированный психолог-консультант

Московский городской психолого-педагогический университет Психолог. Преподаватель психологии. 2003-2008

2003-2008

Московский городской психолого-педагогический университет Психолог. Преподаватель психологии.

Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии