Галина Костылева
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
В своей работе я вдохновляюсь глубиной и уникальностью опыта каждого человека. Вы замечали, что снаружи жизнь происходит такой, как человек видит её из своего опыта, своей истории? И переформатировав "жизнь внутри", меняется "наружа".
С чем я работаю
Ко мне приходят люди, нацеленные на улучшение качества своей жизни и которые хотят разрешить свои внутренние сложности
Вот некоторые из тем:
✔️проживание кризисов( личные, семейные и возрастные) и сложных ситуаций
✔️ тревога, страхи
✔️ темы сексуальности, телесности индивидуально и в парах
✔️ терапия проблем гендерной идентичности
✔️ хроническая усталость, депрессия, потеря смысла
✔️ личностное самоопределение, поиск себя
Как я работаю
МЕТОДЫ
Гештальт-терапия помогает обрести или возобновить контакт с самим собой, своими эмоциями и потребностями. В разных ситуациях мы теряем этот контакт и перестаем понимать себя. Это касается отношений с собой (партнёром), эмоций, самооценки и других проблем, с которыми люди сталкиваются каждый день.
Мой основной фокус в работе с клиентами- это возвращение к аутентичности, к своей уникальности, к более ясному осознанию и пониманию себя.
Расширение базовых настроек (социальных, семейных установок, психологических барьеров и т.д) и их переформатирование.
Так появляется больше пространства для свободного проявления своих реакций в жизни, творческому самостоятельному поиску решений, достижению своих целей.
То ощущение, когда вдруг начинаешь жить своё
Что важно знать обо мне
Я верю, что любым изменениям необходимы время, регулярность и усилия. Именно так, в процессе маленьких шагов психотерапии, перестраиваются и формируются новые нейронные связи.
В своей работе я опираюсь на ясность, которая помогает ориентироваться в любой ситуации.
Работаю вдумчиво и медленно, с уважением к уникальному опыту и истории каждого человека.
А еще я верю, что самые важные изменения происходят в близких доверительных отношениях. Мои клиенты часто выбирают длительную терапию со мной- это даёт возможность создать то самое поддерживающее пространство отношений, которое помогает человеку выстроить надежные отношения сначала с собой, а потом и с другими людьми.
И это вдохновляет
А про себя если, я музыку люблю так же сильно, как тишину
Профессиональный опыт
Когда-то я хотела пойти в муз училище, вместо этого училась на ин.язе филфака, потом работала в авиации, параллельно училась на психфаке и путешествовала.
А потом я поняла, что самые глубокие и интересные путешествия происходят внутри и именно они формируют всю жизнь, которая происходит вокруг.
И психика -это удивительно интересно.
С 2016 года я начала свою практику как гештальт-терапевт. Веду индивидуальную и парную терапию, психодинамические группы.
И это самое интересное мое путешествие.
Образование
2019-2021
Общество практикующих психологов «Гештальт-подход», сертификат о прохождении курса семинаров программы «Совершенствование в гештальт-терапии» практикующий гештальт-терапевт, супервизор
2020-2021
Общество практикующих психологов «Гештальт - подход», программа спецкурса «Гештальт - подход в работе с нарушениями привязанности» психотерапевт
2017-2019
Общество практикующих психологов «Гештальт-подход», программа специализации «Гештальт-подход в работе с сексуальными нарушениями» психотерапевт
2019
Психологическая студия Orientis «самоподдержка терапевта в Body Mind Gestalt» психотерапевт
2019
Российское научное сексологическое общество РНСО, курс «Гештальт-подход в работе с сексуальными нарушениями» психолог-сексолог
2016-2018
Общество практикующих психологов «Гештальт-подход», сертификат о прохождении курса семинаров программы "Теория и практика гештальт-терапии" гештальт-терапевт
2018
Психологическая студия Orientis «работа с болью в Body Mind Gestalt» психотерапевт
2016-2017
Общество практикующих психологов «Гештальт-подход», программа спецкурса «Гештальт-подход в работе с парой» психотерапевт
2004-2010
Российский государственный гуманитарный университет Клинический психолог, психолог, преподаватель психологии
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии