Примечание от специалиста
С чем я работаю
В рамках своей практики я работаю с клиентскими запросами, связанными с выстраиванием, налаживанием, а иногда и грамотным завершением отношений с близкими людьми. Конфликты и сложности в нашем взаимодействии с окружающими неизбежны, но самое главное, это понимать, как решать их с наименьшими потерями и уметь использовать их для выхода на новый, более продуктивный уровень общения.
Также я работаю со случаями индивидуальных клиентов, столкнувшихся с проблемами неустойчивой самооценки, трудной реакции на стресс, прокрастинации, перфекционизма, гиперконтроля, избегания, неналаженности режима работы и отдыха, усталости, неуверенности в себе, стеснительности, неумения общаться с окружающими и т.п.
Как я работаю
В своей работе я использую следующие психотерапевтические подходы:
Системная семейная психотерапия
Когнитивно - бихевиоральная терапия
Схема - терапия
В своей работе я использую различные приемы и техники, вот лишь некоторые из них:
Генограмма, позволяющая изучить важные вехи семейной истории клиента, увидеть закономерности и паттерны поведения, передающиеся в семье через поколения. Среди таких паттернов могут быть множественные браки, алкоголизм, одиночество, разводы, прерывание отношений и т.д. Повторение паттернов свидетельствует об особенностях процесса взаимодействия членов семьи, которые требуют пристального внимания в терапии.
Циркулярное интервью - специальное построение диалога терапевта с семьей, в котором становятся очевидны процессы эмоционального взаимодействия между ее членами - как они видят друг друга и как объясняют себе, почему ситуация выглядит определенным образом.
Принцип циркулярности позволяет мне выдвинуть системную гипотезу - объяснение особой взаимообусловленности поведения партнеров, супругов или всех членов семьи. Помимо реализации задачи исследования процессов семейной коммуникации, циркулярное интервью позволяет сразу делать терапевтические интервенции (вмешательства), в том числе и через рефлексивные вопросы - они побуждают партнеров или членов семьи размышлять об особенностях их поведения и это способствует выработке умения думать и действовать в новой, более продуктивной манере.
Информирование - техника, дающая возможность расширить знания клиентов об особенностях функционирования человеческой психики и основных психологических процессов.
Позитивное переформулирование - позволяет расширить спектр понятий, в которой осмысляется та или иная трудность общения, с фокусом внимания на возможном позитивном смысле любого негативного высказывания или поведения клиента.
Я придерживаюсь в практике психотерапии основополагающих принципов системной семейной психотерапии - гипотетичности, циркулярности и нейтральности. Первые два я описала выше, а нейтральность подразумевает работу с клиентами в исследовательской манере, без осуждения и предвзятости, что дает возможность услышать и помочь каждому клиенту.
Полагаюсь на основные принципы, выдвинутые в этическом кодексе Европейской психотерапевтической ассоциации, включающие конфиденциальность, непредвзятость, а также уважение к личному выбору клиента.
Годы работы в качестве психотерапевта дали мне возможность понять, как сильно на поведение во взрослом возрасте влияет наш детский опыт.
Часто устоявшиеся стереотипы и установки становятся прочной базой построения наших собственных жизней, хотим мы того или нет. И самой распространенной трудностью является следование тем закрепившимся непродуктивным правилам и схемам, которые мешают стоить счастливое настоящее – а люди порой неосознанно придерживаются их, не отслеживая их пагубное влияние. Именно в таких случаях у клиентов возникает внутреннее непонимание, почему они постоянно ведут себя определенным образом, хотя объективно видят непродуктивность своего поведения и установок.
Также часто конфликты в парах основываются на столкновении базовых убеждений и суждений каждого из партнеров, полагающих, что только так, и никак иначе, можно относиться к разным сторонам жизни.
В мои задачи психотерапевта входит кропотливое изучение случая каждого клиента, выявление тех мыслительных, эмоциональных и поведенческих паттернов, которые мешают комфортному общению с окружающими и продуктивности повседневной жизни.
Я помогаю человеку осмысленно подходить к выбору предпочитаемых поведенческих схем, понимать их функционирование и далее выстраивать жизнь исходя из его приоритетов, без автоматического следования устаревшим стереотипам поведения.
Я являюсь научным сотрудником старейшего в России научно-исследовательского учреждения в области психологии - Психологического института Российской академии образования.
С 2007 года, в рамках работы в лаборатории научных основ психологического консультирования и психотерапии, я постоянно изучаю передовые научные разработки в мировой психотерапевтической практике, стараясь использовать накопленные знания для работы с клиентами.
2020
Trauma Conference: The Body Keeps ScoreTrauma Healing with Bessel van der Kolk, MD Психотерапия травмы
2020
Janina Fisher’s Certified Clinical Trauma Professional Training Level 1 (CCTP): Working with the Neurobiological Legacy of Trauma Психотерапия травмы
2015
Центр стратегической терапии (Ареццо, Италия) Психотерапия сексуальных расстройств
2014
Центр стратегической терапии (Ареццо, Италия) Психотерапия депрессии
2009-2012
Институт практической психологии и психоанализа Психотерапевт
1997-2004
Московский городской психолого-педагогический университет Психолог, преподаватель психологии
- 1
- ✓
- ✓
- ✓
- ✓
- 2
- ✓
- ✓сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии