Олеся

Психотерапия - это про любовь. Про любовь к себе, жизни и к людям. Я уверена, что каждый человек в определенный момент времени поступает наилучшим для себя образом, поэтому в любых действиях клиента стараюсь увидеть смысл. Буду полезна тем, кто ищет принимающего и поддерживающего психотерапевта. Поделюсь своим любопытством и жизнелюбием. Выдержу ваши слезы и другие эмоции, поделюсь личностным опытом и профессиональной устойчивостью. Основной принцип работы - длительная терапия отношениями, поскольку для меня очень важно наблюдать личностные изменения в клиенте и замечать, как меняются его глаза.

Понимающая психотерапия - направление, в котором я работаю в психотерапии. Поддержка и принятие клиента, желание понять, что происходит с ним и его жизнью - основные методы в процессе работы. Поиск смыслов и увеличение возможностей выбора для личности - то, на что я уповаю. Также я использую элементы работы психоанализа с целью понять "как это устроено" у клиента. В основном, я работаю процессуально (т.е. мы разговариваем, обсуждаем, исследуем вместе). Иногда использую целевые методики (например, методика жизненного выбора, работы с состояниями), техники арт-терапии, психодрамы и работы с внутренними субличностями.

Чаще всего ко мне обращаются с запросами улучшить отношения с партнером, родителями. Отношения - самая большая ценность и в моей жизни. Неуверенность в себе и ощущение "чужой жизни", а также апатия и потеря радости - вторая категория тем, с которыми я работаю. В 2016 году я создала проект "Все о жизни мачехи", в рамках которого проводила обучающие и терапевтические мероприятия для женщин-мачех. Также специализируюсь в темах проблемы выбора, прохождения кризисных периодов, страха смерти и эмоциональных проблем. В прошлом я работала в бизнесе, получила образование "Мастер делового администрирования", поэтому вопросы эффективности, продуктивности, тайм менеджмента, публичных выступлений и развития полезных привычек знакомы мне очень хорошо. В данное время работаю с травматическими переживаниями.