Юлия Олих
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Работаю с кризисами и трудностями, которые затрагивают все сферы жизни: конфликты в отношениях, расставание, стресс, выгорание, тревога, одиночество, утрата опор. Помогаю восстановить уверенность в себе, самооценку, смысл жизни и близость.
Опыт
9 лет
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
Я работаю с темами, которые касаются многих: одиночество и конфликты в отношениях, разводы и расставания, тревога и хронический стресс, эмоциональное выгорание, низкая самооценка и неуверенность, утрата опор, ощущение отсутствия перспектив, страх за финансовую стабильность и трудности в самореализации.
Если вы сталкиваетесь с утратой чувства безопасности, не находите опоры и не знаете, как выдерживать перемены, терапия помогает развивать стрессоустойчивость, восстанавливать силы, и уверенность.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Консультации проходят онлайн раз в неделю, по 50 минут, в закреплённое время. То, чем вы делитесь – конфиденциально.
В начале работы я помогаю прояснить ваш запрос и держу фокус на том, каких именно изменений вы хотите достичь. На встречах мы обсуждаем что для вас важно прямо сейчас. Я задаю вопросы, делюсь наблюдениями и вместе с вами ищу, что стоит за вашими переживаниями.
Терапия – это про изменения и улучшения там, где важно. Через внимание к своим чувствам и опыту появляется больше ясности и осознанности, а вместе с ними устойчивость, уверенность и способность жить более наполненной жизнью.
Сколько длится терапия, зависит от задачи: это может быть разовая встреча для прояснения ситуации или долгий путь, если нужны глубокие изменения.
Я гештальт-терапевт, магистр психологии, автор книги об отношениях “16 критериев зрелой любви”.
Уже более 25 лет я исследую, как человеку сохранять устойчивость в эпоху перемен и не терять веру в людей. Для меня самой близость – источник энергии: вместе легче проходить трудности, ощущать, что ты не один.
Верю в терапию, она даёт пространство для понимания себя, помогает справляться с тревогой, стрессом и выгоранием, возвращает ясность и энергию двигаться вперед. Это возможность менять свою жизнь и строить отношения, которые становятся опорой.
Мама дочки-подростка, и это постоянный вызов. Люблю море, солнце и прогулки – они дают ресурс, и вообще это вкусно. Путешествую. Новые места и впечатления расширяют горизонты и вдохновляют на перемены.
Более 12 лет профессиональной подготовки, 10 лет частной практики. Магистр психологии, сертифицированный гештальт-терапевт.
У меня более 600 часов личной терапии, и 9 лет супервизии. Постоянно читаю профессиональную литературу, участвую в конференциях и обучающих программах, считаю важным расширять знания и развиваться.
Веду динамические группы, группу поддержки и интервизорскую, женский клуб. Группы для меня – особая часть профессии, в группе мы учимся видеть себя через отношения с другими.
2016-2017
Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка Магистр психологии
2012-2017
Московский Гештальт Институт гештальт-терапевт
1998-2003
Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка Психолог, преподаватель психологии
1998-2003
Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка Бакалавр педагогических наук
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии